SKINLEAP Wax salon【スキンリープワックスサロン】川崎店
スキンリープワックスサロン カワサキテン
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スキンリープワックスサロン 川崎店(SKINLEAP Wax salon)のブログ
- 朝方?夜型?
こんにちは!
ブラジリアンワックス脱毛専門店 ibizawax 川崎 横浜 二子玉川 六本木 銀座 新宿 渋谷 沖縄 のNAOMIです☆
ここ数年、美容と健康のために、夜型から朝型に生活をチェンジして「朝活」を楽しんでいる方の話をよく耳にします。
朝活と聞くと「早く起きて活動するなんて、睡眠時間が減るからNG」と思う方も多いようですが、朝早起きして、夜早く寝るから睡眠時間はそのまま!
しかも、ぐっすり眠れます。
そこで今回は、朝活のメリットと、朝型の生活にチェンジするための3ステップをご紹介します。
こんなにある!朝活で得られるメリット
●「幸せホルモン」セロトニンの分泌が増加
●朝は、脳がスッキリ
●美肌ケア・エイジング対策に
●ダイエットをサポート
●趣味や運動の充実に最適!
朝活の取り入れ方
Step1 まずは、目標を立てる!「朝やりたいこと」を書き出す。
Step2 起床時間&就寝時間を決める。
Step3 通勤時間など、毎日のスケジュールを見直す。
夜型人間から「朝型人間」に生まれ変わろう!
美容と健康のためにも「朝活、始めてみようかな?」と思われた方、生活を夜型から朝型に変えるようチャレンジしてみてくださいね。
予約はお電話またはホットペッパービューティーからお待ちしております。
皆様のご来店心よりお待ちしております。
ブラジリアンワックス脱毛専門店
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