カメリア ツバキ
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- 我孫子駅南口徒歩4分◇【リンパマッサージ&本格フェイシャルが同時に味わえるお店】
カメリア 椿(CAMERIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-27 13:52:34.0
- 人生100年時代の腸活。
- こんにちは♪
我孫子駅徒歩４分、カメリア椿です。
腸活で期待できる効果
腸内環境を整えることでどんな効果が得られるでしょうか？
痩せる、肌がきれいになる、だけでなく免疫機能や認知機能といった生活の質や、
数年、数十年後の自分の為になる効果にもなります。
◎ダイエット
◎胃腸を整える
◎健康な頭皮と美肌
◎免疫力
◎幸せホルモンの分泌
◎睡眠の質
ダイエット成功のカギは食事9割 運動1割ともいわれているので、食事で得る栄養素がとても重要になります。栄養を吸収するのは腸なので、腸内環境が整っていれば必要な栄養素を効率的に吸収するので、カラダを変えることができます。
また、腸の状態が良好になれば、便秘やお腹の張りが解消されるので、下腹部がすっきりして見た目の変化もにつながります。
優秀な「腸」ときちんと向き合わなければなりません。
肉眼で「腸内環境」を見ることはできないので、排出された便は必ずチェックしましょう！
きちんと栄養を吸収して無駄なものを排出できているか？
水分摂取量が足りているか？
特定の物を食べた後は大抵お腹をこわすといったことがないか？
など、腸の状態、カラダの状態を物語ってくれる大切な要素です(^^♪
【我孫子駅、駅近、個室、リンパ、リンパマッサージ、肩こり、首こり、ストレートネック、ドライヘッドスパ、ヘッドスパ、ヘッドマッサージ、頭皮マッサージ、眼精疲労、スマホ疲れ、小顔、リフトアップ、たるみの改善、むくみ解消、頭の疲れ、ストレス解消】
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