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プラスニコ(+nico)のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-03 15:06:07.0
- コーヒー好き必見！健康 美容に役立つコーヒーの魅力
こんにちは、コーヒー好きのみなさん！コーヒーはただの美味しいドリンクと思っていませんか？実は、私たちの健康や美容にも多くのメリットが隠れているんですよ。
1. アンチエイジング効果
コーヒーにはアンチオキシダントが豊富に含まれています。これが体の老化を遅らせる役割を果たしてくれるので、若々しい肌をキープしたい20代の女性にはピッタリ！
2. 脳の活性化
朝のコーヒータイムは、頭をスッキリさせるだけでなく、集中力を高める効果も。仕事や学業の効率アップを目指す方には嬉しいポイントです。
3. 代謝アップ
コーヒーに含まれるカフェインは、代謝を活性化させる効果があります。ダイエット中の方や、新しい運動を始めたいと考えている方にオススメ！
でも、注意点もあります。空腹時のコーヒー摂取は胃に負担をかけることがあるので、食事と一緒に楽しむのがベスト。また、寝る前のコーヒーは避けて、質の良い睡眠を確保しましょう。
さて、最後に浦安近辺でオススメのコーヒーに関連するお店をご紹介！『ゆうかコーヒー』は、+nicoの近くにあるコーヒーショップです。店長さんお勧めの豆が種類多くあり+nicoスタッフも度々購入させていただいています。コーヒー豆を挽いて、ゆっくりお湯を注ぎ、香りがたつと「もう美味しい！」。美味しいコーヒーを sip しながら、その健康効果も思い浮かべてみてくださいね。
コーヒーと健康、両方を楽しむためのヒントを、これからも提供していきます！お楽しみに♪
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