めぐるからだのブログ
ビューティー
投稿日：2019-02-19 20:53:41.0
- つま先を上げて歩くとO脚になりやすい
- 春になり、これからサンダルなど不安定な靴を履く機会がある思います。
この時、無意識につま先を上げ、靴を持ち上げながら歩きませんか？
(この歩き方は、男性の場合は重い革靴、女性のブーツなども該当します。)
つま先を上げると足首がロックされる状態になります。通常よりかかとから地面に着くため、痛くなりやすい。足裏のアーチが機能しづらく、地面からの衝撃吸収がされにくくなります。よって、足のトラブルが増えます。
それに加え、構造上、足の指は小指より親指の方が上げやすいので、かかとの外側に着地が集中します。
これも他の場所に悪影響を及ぼす一つとなります。
脚のすねには骨が2本あります。それは、太い骨である「脛骨」と細い「腓骨」です。体重を支えるには太い骨の方が安定します。ですので、脛骨に体重がかかるのがベストです。
しかし、かかとの外側への体重が乗りすぎると細い「腓骨」にかかります。細いと体重を支えきることが難しくなります。この状態が続くと、外側へ捻じれ、歪みます。これがO脚の原因の一つとなります。
O脚になると、いい姿勢なりにくいです。不安定なので身体の筋肉は硬直するし、骨盤も後ろに倒し、猫背になるケースが多いです。
しかも、身体感覚が鋭い方は、かかとの外側に強い荷重がかかると、頬骨の外側や側頭部が緊張がかかるのを感じると思います。
これは姿勢だけでなく、小顔や健康にも不都合なことです。
やっぱり靴選びって大事ですね。
自分に合う靴はなかなか出会えません。足首の柔軟性が無くなってくると、様々な事を起こすので、お風呂上がりなど、足首をぐるぐると回し、ほぐしてあげましょう！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥5,980
《何度でも利用OK！》整体30分＋骨格矯正 ￥7150→￥5980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-12
-
●2024-04-15
-
●2024-02-09
-
●2024-02-07
-
●2024-02-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（4）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（5）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（9）
- 2019年11月分（10）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（4）
- 2019年8月分（3）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（6）
- 2019年5月分（9）
- 2019年4月分（4）
- 2019年3月分（8）
- 2019年2月分（7）
- 2019年1月分（8）
- 2018年12月分（6）
- 2018年11月分（12）
- 2018年10月分（12）
- 2018年9月分（2）
- 2018年8月分（4）
- 2018年7月分（5）
- 2018年6月分（3）
- 2018年5月分（4）
- 2018年4月分（7）
- 2018年3月分（11）
- 2018年2月分（7）
- 2018年1月分（17）
- 2017年12月分（20）
- 2017年11月分（12）
- 2017年10月分（15）
- 2017年9月分（9）
- 2017年8月分（11）
- 2017年7月分（10）
- 2017年6月分（9）
- 2017年5月分（10）
- 2017年4月分（45）
- 2017年3月分（2）
もっと見る
めぐるからだのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【ロングコースがお得！】アロマオイルトリートメント90分 ￥12650→￥11000 ¥11,000
|
|
全 員 |
オイルだけじや物足りない！整体とオイルのお得なセット。￥11330→￥9980 ¥9,980
|
|
全 員 |
《何度でも利用OK！》整体30分＋骨格矯正 ￥7150→￥5980 ¥5,980
|
|
全 員 |
【頭も足もスッキリ！】整体と足裏にヘッドを追加！ 合計90分9350円→8250円 ¥8,250
|
|
新 規 |
【初めてのお客様限定】全メニュー対象 10％オフ 10％オフ
|
|
再 来 |
【感謝クーポン】クチコミを投稿すると全メニュー対象 5％オフ 5％オフ
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
