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めぐるからだのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-01-21 07:55:52.0
- 寒さに備える。
- おはようございます。昨日は暦上、「大寒」。一年でもっとも寒さが厳しい頃。
天気予報では、東京でも明日は雪。
しかも、寒波が居座り、気温が低い日が続きます。
寒さから身を守り、風邪などひかないようにしたいですね。
体を温めるには。
１、体の外から温める。
２、体の中から温める。
３、体自身を温める。
１の「体の外」は衣服、お風呂、よもぎ蒸しなど。
２の「体の中」は温かい物を食べる、飲む。
３の「体自身」は運動などして、体から熱を産生させる。
寒いからといって体を動かさないのは、より冷えを感じ安くしてしまいます。今日は日曜日。運動しませんか？
本日は、女性スタッフの予約が取りやすい状況です。今週の冷えに備え、よもぎ蒸しはいかがでしょうか。
めぐるからだ
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