整体・アロマトリートメントに適した時間帯：2020年2月4日｜めぐるからだのブログ

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投稿日：2020-02-04 12:05:52.0

整体・アロマトリートメントに適した時間帯: その答え。全部の時間に適してます^_^でも、細かく見ていくと、それぞれ目的によって、より適した時間帯があります。
【午前中～昼】
人間、起床してから活動を始めます。ですので、交感神経優位になっていき、活動的になっていきます。しかし、疲れが残り、やる気が出ない時ってありますよね。それは交感神経が働きにくく、副交感神経が優位になっている時。整体の押される刺激で自律神経を整えたり、骨格矯正で身体の操作性が上げる。アロマオイルトリートメントでは、寝ている間の筋肉のこわばりをほぐすように施術していきます。これにより、身体だけでなく心もリフレッシュ！いい1日のスタートとなります。

【昼～夕方】
昼に向けてピークをむかえた交感神経が下がり、副交感神経が強くなっていく時間。お仕事中でも、睡魔と格闘してしまう時、ありますよね。これは、自律神経、食事の消化、疲労の蓄積から起きます。整体やアロマオイルトリートメントは効果を発揮します。場所を変える転地効果によるリラックス。血流が良くなるため疲労の軽減が起こり、「もうひと頑張りするぞ！」と思い起こしてくれます。そして、精神的には、うつや混乱といった気持ちがマッサージ系の施術で軽減すると言われています。ビジネスで迷いの気持ちや、決定事項に自信がない時など、身体だけでなく脳も整えましょう。

休日の人もオススメです。副交感神経が強くなっていく時間帯なので、リラックスしやすいです。ですので、長めの時間でゆったりとした施術がオススメです。これはアロマオイルトリートメントが得意とするところ。しかも、すぐに入浴しない時間。精油の成分がゆったりと浸透していきます。
あと長期間、長期間睡眠サイクルの乱れによる寝不足がお悩みの方も、アロマオイルトリートメントもオススメ。手が触れ心地よい刺激が皮膚から脳に伝わると、セロトニンが分泌されやすくなります。このセロトニンは起床後、14時間後に睡眠を誘発させるメラトニンの原料となります。朝から夕方までにどれだけセロトニンが分泌できるかで、夜、入眠のしやすさが変わってくる可能性があります。

施術後、「すぐにでも寝たい。」というお客様もいます。この事から夜もオススメですし、仕事で、この時間しか空いていないというお客様もいます。お悩みの要素を私達にお伝えください。それに合わした力加減や手技をさせていただきます。