めぐるからだのブログ
プライベート
投稿日：2021-09-30 15:41:20.0
- 旬の食材 栗の薬効
- 栗！
昨夜、我が家では今年初めての栗ご飯。3歳の息子にとって初めての栗ご飯。とっても美味しそうに食べてくれました。
甘い栗。性味は「甘」で、温めます。そして、補腎の食材。冷えによる足腰のだるさがある方、年配で難聴や耳鳴り、頻尿などの症状のある方にはオススメの食材。また、お腹が冷えて慢性的に下痢している方にもおすすめ。健脾の働きも期待できます。
ただし美味しいからと言って食べ過ぎは注意。といっても、どれくらいが適量なの？食べ過ぎってどれくらいの量？って思いませんか？
健康に良さそうだからって、おやつで食べるローフードのナッツだって、カロリー高そうよ？って…
栗の1日の適量は3～6個ですって。小粒とか大粒とかで量は変わりますが、大粒の栗で3～6個。お茶碗1杯の栗ご飯に6個くらい入ってるし(汗)一応知っておいたほうがいいかなと思って書いておきました。ちなみに胡桃の1日の適量は5～10グラム、2～3個ですって。栗も胡桃も補腎の働きがあるので、老化防止にはいいかなと思って意識して摂っているのですが量には気をつけたいと思います。
なんでも食べすぎ、飲み過ぎ、やり過ぎ、には注意ですね。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥9,980
オイルだけじや物足りない！整体とオイルのお得なセット。￥11330→￥9980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-04-15
-
●2024-02-09
-
●2024-02-07
-
●2024-02-06
-
●2024-01-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（4）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（5）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（9）
- 2019年11月分（10）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（4）
- 2019年8月分（3）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（6）
- 2019年5月分（9）
- 2019年4月分（4）
- 2019年3月分（8）
- 2019年2月分（7）
- 2019年1月分（8）
- 2018年12月分（6）
- 2018年11月分（12）
- 2018年10月分（12）
- 2018年9月分（2）
- 2018年8月分（4）
- 2018年7月分（5）
- 2018年6月分（3）
- 2018年5月分（4）
- 2018年4月分（7）
- 2018年3月分（11）
- 2018年2月分（7）
- 2018年1月分（17）
- 2017年12月分（20）
- 2017年11月分（12）
- 2017年10月分（15）
- 2017年9月分（9）
- 2017年8月分（11）
- 2017年7月分（10）
- 2017年6月分（9）
- 2017年5月分（10）
- 2017年4月分（45）
- 2017年3月分（2）
もっと見る
めぐるからだのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【ロングコースがお得！】アロマオイルトリートメント90分 ￥12650→￥11000 ¥11,000
|
|
全 員 |
オイルだけじや物足りない！整体とオイルのお得なセット。￥11330→￥9980 ¥9,980
|
|
全 員 |
《何度でも利用OK！》整体30分＋骨格矯正 ￥7150→￥5980 ¥5,980
|
|
全 員 |
【頭も足もスッキリ！】整体と足裏にヘッドを追加！ 合計90分9350円→8250円 ¥8,250
|
|
新 規 |
【初めてのお客様限定】全メニュー対象 10％オフ 10％オフ
|
|
再 来 |
【感謝クーポン】クチコミを投稿すると全メニュー対象 5％オフ 5％オフ
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
