ア ニュー ムーン 草津エイスクエア店(a New Moon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-10-04 19:22:23.0
- 簡単足指マッサージ法
- こんにちは、明石ビブレ店の伝田です。
やっと過ごしやすくなりましたね。
突然ですが、足が冷えてはないでしょうか?
足の冷えに即効効果のツボマッサージ法の紹介です。
1.足の小指と薬指の間に、手の親指を差し込む。(指間のツボにしっかりと当たるように)
2.指の股を痛気持ちいい程度の強さで押しながら、手の親指の側面でこするように
3秒程度マッサージ。
3.小指からスタートし、親指と人差し指の間まで行う。
・足の指が動かないように押さえながら行う。
・全部の指間を終えてもまだ冷えている場合は、状況に合わせて1~2セット追加しましょう。
・マッサージ後、10分以内にぬるめの白湯をコップ一杯程度飲むと老廃物の流れや
リンパの巡りが良くなるので効果的。
お風呂の前に数分マッサージしてみてはいかがでしょうか?
ご訪問いただきありがとうございました♪
今日が素敵な1日になりますように
aNewMoon…
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