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リラクゼーションサロンLuxeCachette【ラグカシェット】

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ラグカシェット(Luxe Cachette)のブログ

外村 のブログ一覧

55件のブログがあります

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  • 体を温める食物
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-26 11:59:06.0
    投稿者:
    外村
    人の体温は、36.5℃が1番免疫力も上がり、内臓の機能も活発になると言われています。36.0℃以下が平熱の方は免疫力が低いだけでなく、内臓機能も低下している可能性があります。体を…続きを見る
  • 良質な睡眠をとるには
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-19 11:54:05.0
    投稿者:
    外村
    健康を考える上で睡眠は非常に重要です。今日は睡眠の質を上げるために必要な3つの条件をご紹介します!○適度な運動日中に交感神経を優位にする運動を行うことで夜に副交感神経が優…続きを見る
  • 手足の冷え対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-01-12 11:37:59.0
    投稿者:
    外村
    冷え症とは、手や足の四肢末端、上腕部、大腿部などが温まらず冷えている感覚が常に自覚される状態のことです。ストレスや筋肉の硬さ、血液やリンパなどの循環が低下して起きることが…続きを見る
  • 2023年スタート!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-01-05 13:17:18.0
    投稿者:
    外村
    新年あけましておめでとうございます!本年もよろしくお願い致します。ラグカシェットは昨日より営業しております♪仕事初めされた方、そうでない方もお身体調整に是非いらして下さい…続きを見る
  • ストレスを和らげる方法
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-15 12:12:17.0
    投稿者:
    外村
    ストレス過多の状態の時には、“筋肉を緩めること”です!ストレスを感じると脳が疲労し自律神経や内分泌系を乱れさせ身体のさまざまな不調に繋がります。筋肉を緩めることで脳への疲…続きを見る
  • デコルテのケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-12-08 16:50:53.0
    投稿者:
    外村
    がちがち肩凝りさんや、辛い首の凝りデスクワークやスマホなど、前屈みになる姿勢の影響で肩首凝りだけでなく、デコルテも硬くなっている方が非常に多いです。鎖骨周りをしっかり流す…続きを見る
  • 呼吸について
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-01 15:23:22.0
    投稿者:
    外村
    ◎息がすぐにきれる◎寝付きが悪かったり眠りが浅い◎首や肩、背中の凝りが気になるこの様な症状が続いている方は、呼吸が浅くなっているかもしれません。呼吸が浅くなる原因は、交感…続きを見る
  • 頭の凝りについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-11-24 11:39:39.0
    投稿者:
    外村
    肩こりや首のこりをお持ちの方のほとんどが頭のこりを引き起こしていることが多いです。頭部にはざっくり大きく分けて3つの筋肉があります!頭の前側から大きく分けて【前頭筋】後ろ…続きを見る
  • あなたはどのタイプ?
    ビューティー
    投稿日:
    2022-11-17 15:46:34.0
    投稿者:
    外村
    冷え症にも大きく分けて3つのタイプがあるのをご存知ですか?今回は冷え症のタイプ別の対策をご紹介します!1、下半身型腰から下が冷えやすく座り仕事などでお尻の筋肉が固まってしま…続きを見る
  • 免疫力をあげるには
    ビューティー
    投稿日:
    2022-11-10 11:31:18.0
    投稿者:
    外村
    体温が下がると免疫力も下がり肌荒れや、アレルギー症状が出やすくなったり風邪を引き起こしやすくなります。また、天気の変化、新しい場所による変化など環境の変化に過剰に反応しや…続きを見る
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