リラクゼーションサロンLuxeCachette【ラグカシェット】
リラクゼーションサロン ラグカシェット ラグカシェット
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投稿日：2023-03-09 12:07:25.0
- 気分別オススメアロマ
- 香りは自分が好きなものを楽しむのが1番だと思いますが、
今日は気分や体調に合わせたアロマをご紹介いたします！
○ストレスを感じていたり、心を鎮めたい時
ラベンダー
フランキンセンス
ベルガモット
ストレスを感じている時は交感神経が優位になっていることがほとんどです。
特にリラックス効果の高い香りをとると副交感神経にスイッチが変えられます。
○気分転換、集中したい時
ヒノキ
レモン
ローズマリー
○睡眠の質を上げたい時
ラベンダー
オレンジスイート
マジョラム
ゼラニウム
香りの刺激は脳に伝わるまで0.2秒と言われています。
気分を変えたい時やモヤモヤする時など
香りの効果で選んでみると気分のモードが切り替えられますので
ディフューザーを使う方法や、お風呂に数滴入れてみたり試してみてください♪
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