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うつくしサロンのブログ

ビューティー
投稿日:2020-05-17 15:40:39.0
ロースビーフはなぜいいのか!

ロースビーフはなぜいいのか!_20200517_1
ローストビーフは脂質が少なく、タンパク質が多い食べ物なんです!
またダイエット中は筋肉を減らさないためにも、筋肉の材料でもあるタンパク質を摂る必要があるので、
ローストビーフはダイエットに最適な食べ物でございます♪

また、牛肉の赤身部分に、カルニチンという成分が多く含まれます!
これは、脂肪の燃焼をサポートしてくれるんです(^^
同じカロリーを摂ったとしても、カルニチンを多く摂った方が脂肪燃焼は進みやすいということなんです!

また、女性は鉄分が不足しやすです。
なぜなら、女性は月経による経血によって鉄分が不足しやすくなると同時に、男性に比べてお肉などの量が少ないので、鉄分が不足してしまうんです。
鉄分が不足すると、めまい、たちくらみ、倦怠感といった症状に悩まされることになってしまいます。
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