うつくしサロンのブログ
ビューティー
投稿日：2020-06-04 09:55:25.0
- ヘルシーフードに要注意！
- 普段から食べ物、飲み物に気を付けていたり、
ダイエットしなくちゃ・・・となるべくヘルシーな食べ物にしてみたり、
皆さんいろいろ工夫をされていると思います！
ダイエット中に食べていい物、ダメなものもいろいろありますが
ヘルシーでいいと思っていたけれど実はダイエットの邪魔になっていることも！
今回はNGフードをご紹介しますので、参考にしてみてください！
１、グラノーラ
手軽に食べられて、食物繊維も豊富なグラノーラは朝食に摂られている方もいるかと思います。
しかし市販されているものは、砂糖や油が使われています。
白砂糖や添加物、人工甘味料で食べやすくされていることが大半なので、注意が必要です。
２、カロリーゼロのスイーツやドリンク
甘い物を我慢できないから、カロリーゼロで何とかしのいでいる！
という方も要注意です！
カロリーゼロ食品にも人工甘味料が多く使われており、
甘味の感覚を狂わせて、余計に甘い物を欲するようになる危険性もあります。
カロリーゼロ食品に依存しないよう、注意しましょう！
３、市販のスムージー野菜や果物をいっぺんにたくさん摂れる！
ヘルシーな飲み物に思えますが、これも注意。
市販されているものは、変色を防ぐための保存料や、飲みやすくする甘味料が含まれています。
自宅でジューサーを使って作る分には、栄養満点ですのでオススメです。
４、チーズ
チーズは高たんぱくな食品なので、身体に必要な栄養素を摂取できます。
しかし、一般的なプロセスチーズやクリームチーズには
ｐｈ調整剤や乳化剤などの保存料が使われているものが多くあります。
カマンベールやブルーチーズなどのカビ系のもの、
パルメザンなどのハードタイプのチーズはナチュラルなものが多いので、
成分表示を見てナチュラルなチーズを選ぶとよいです。
ダイエットに限らずですが、
健康的な体を作るためには過剰なカロリー摂取を控えるだけではなく、
使われている成分や材料もよく考えたうえで
健康的な食事を心がけましょう！
みなさまのダイエットが成功するよう、
私達も精一杯サポートしていきます！
自分ではどうしたらいいのかわからない！
という方は、ぜひ当店にお越しください♪
お待ちしております！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥8,100
【パリ☆NO.1】GUINOT☆テクニスパアドバンス☆全身
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
うつくし サロン
サロンの最新記事
-
●2024-03-07
-
●2024-02-24
-
●2024-02-22
-
●2024-02-03
-
●2024-01-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（11）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（5）
- 2020年7月分（4）
- 2020年6月分（20）
- 2020年5月分（4）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（7）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（2）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（6）
- 2019年7月分（8）
- 2019年6月分（3）
- 2019年5月分（2）
- 2019年4月分（5）
- 2019年3月分（4）
- 2019年2月分（2）
- 2019年1月分（8）
- 2018年12月分（4）
- 2018年11月分（4）
- 2018年10月分（1）
- 2018年9月分（7）
- 2018年8月分（9）
- 2018年7月分（9）
- 2018年6月分（8）
- 2018年5月分（10）
- 2018年4月分（12）
- 2018年3月分（10）
- 2018年2月分（7）
- 2018年1月分（9）
- 2017年12月分（15）
- 2017年11月分（8）
- 2017年10月分（21）
- 2017年9月分（15）
- 2017年8月分（26）
- 2017年7月分（28）
- 2017年6月分（19）
- 2017年5月分（3）
- 2017年4月分（20）
- 2017年3月分（1）
もっと見る
うつくしサロンのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【体験コース】AWG ORIGIN★ 波動の癒し★SuperDoctor★120分 ¥4,980
|
|
全 員 |
CS60フェイシャル★ヘッドスパ★小顔★リフトUP★首・肩・顔・頭のコリ解消 ¥2,980
|
|
全 員 |
【体験45分】Newscan☆体の各器官が持つ固有の周波数を元にスキャン&セラピー ¥2,980
|
|
全 員 |
【波動セラピー】AWG ORIGIN☆ダイエットコース☆60分 ¥2,980
|
|
全 員 |
☆肩こりも頭もスッキリ目もパッチリ【CS60ヒーリング】足の指から頭の先まで ¥3,980
|
|
全 員 |
【波動セラピー】AWG ORIGIN☆内側から美肌☆60分 ¥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
