脱毛サロンうらら(レディース/メンズ) (旧:美容脱毛&シュガーリング脱毛 うらら)
ダツモウサロンウララレディースメンズ
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うららのブログ
ビューティー
投稿日:2022-03-31 15:05:57.0
- ファスティング断食終了 回復食
本日は3日間の断食を終え
久しぶりのご飯を食べました~
といっても、いきなり普通の食事ではなく
お粥などの柔らかい素材のものを食べる
回復食というのが2日間あります♪
すぐにお肉が食べられるわけではないんです~(T . T)笑笑
少しずつもとの食事に戻していきます♪
ファスティングをやってみての効果は
私は生活リズムを少し見直してみようかなと
いいきっかけになりました♪
夜8時以降の食事はやはり睡眠に支障がでるのが
よくわかったので
8時以降は食べないようにすることと
その代わりに
朝食と昼食をしっかり食べようかなと思いました♪
あとはお肌がツヤツヤ~
洗顔する時もざらつきがほとんどなく
つるんとしてました♪ デトックスされた効果なのか定かではないですが、美容効果もありました(〃ω〃)
あとは、単純にダイエットにもいいと思います!!
体重も少し落ちてると思います 笑笑
子供達には
ママご飯食べれんき可愛そう~
↑
次男は本気ででかわいそがってくれてました 笑笑
なんて言いながら焼肉を食べる家族。。。笑笑
私、耐えました!!笑笑
これを機に繰り返し断食してみようかなぁ~っと思います♪
美容師免許も本日無事に取得できたので
次はファスティングにも興味がでてきたので。。
取得、勉強してみようかなぁ~
浅い知識でやったので
これが正解なのかはわかりませんが^_^
私的には刺激的な時間を過ごせて良かったなと思います♪
ついでに、節約もできて健康にも良くて
ダイエットにもいい♪
こんなにいいことしかないファスティングは
いいなぁ~っと単純に思います♪
#高知 #高知市 #帯屋町 #南国市 #香南 #安芸 #野市 #浅倉 #旭 #土佐市 #須崎 #四万十 #宿毛 #中村 #室戸 #高知脱毛
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