ヒラタセイタイイン
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ひらた整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-03 17:38:57.0
- 11月のごあいさつ
- こんにちは、ひらた整体院です。
秋も深まり、11月が始まりました。
朝晩は冷え込むようになってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？
この時期は体の冷えとともに、肩や首のこわばり、眠気、やる気が出ない、疲れが取れにくいなど、「なんとなく不調」と感じる方が多くいらっしゃるようです。
そんな時こそ、大切なのが「免疫力」です☆
免疫力は、体温や血流、自律神経のバランスと深く関係しています。
少し生活習慣を見直してみることで、免疫細胞の働きに良い影響を与えることができます。
◎体をあたためる
◎食事の栄養バランスを少し意識する
◎適度に運動する
◎睡眠を充分に取る
◎深呼吸をする
できそうなことから、少しずつ、日常に取り入れてみてください。
続けていくほどに、体が変わっていくことを実感できます。
冬本番に備え、寒さに負けない体づくりを一緒に進めてまいりましょう。
体の調子が良いと、心も穏やかに過ごせそうですね。
今月も皆様の健康をサポートさせていただきます。
不調はお気軽にご相談ください。
ご来院をお待ちしております。ひらた整体院
新潟市中央区本町通12番町2779
025-229-2322
21時まで営業／女性スタッフ在籍
当日予約OK／駐車場あり
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投稿者
ひらた 整体院
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