サロン ド ユウ(salon de Y)のブログ
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投稿日：2017-12-24 08:36:59.0
- むくみの原因が知りたい！！ -salon de Ｙ-
- おはようございます。
salon de Yの前田です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
昨日は、むくみについてご紹介致しましたが、本日は、むくみの原因についてお伝え致します。
◆むくみの主な5つの原因
◇塩分の摂り過ぎ
塩分を摂り過ぎると、高くなった塩分濃度を薄めようとして、身体から喉が渇いたというサインが出ます。
そしてそのサインにより水を飲み過ぎてしまい、余分な水分がたまることで、むくんで見えてしまうことがあります。
塩分だけで水は飲んでいないという場合でもむくみが出ることがあります。
これは、体内にある水分を逃さないようにするため、身体が水分をためこもうとする現象が起きるためだと考えられています。
◇アルコールの飲み過ぎ
アルコールを飲むとトイレが近くなりますよね。
その結果身体から水分がなくなる→喉が渇く→水を飲み過ぎてしまう、という流れができてしまうと、むくみの原因になることがあります。
また、塩分と同じように、アルコールだけで水を飲まなかった場合でも、身体が水分を溜め込もうとするためむくみに繋がることがあります。
さらに、お酒のつまみで塩分を摂り過ぎるというのも原因の一つです。
◇血行が悪くなっている
水分を摂り過ぎていても、きちんと流れているのであれば排出されるので、すぐむくみに繋がるということは考えにくいでしょう。
むくんでいるということは、血行が悪くなっているというサインでもあります。
運動不足や長時間のデスクワークなど、身体が全然動いていないと血行は悪くなりますし、冷え性の方も血行が悪くなりやすいのでむくみやすくなると言われています。
◇ホルモンバランスの影響
女性の場合、月経前や月経中に顔や身体がむくみやすくなることがあります。
月経前に多く排出されるといわれるホルモンは、体内に水分をため込む働きがあるといわれています。
また、月経が始まると全身の血行が悪くなり、結果、顔など部分的にむくみが現れると考えられています。
◇病気のサイン
むくみがずっと続くようであれば、身体のどこかに異常があるサインかもしれません。
軽視しないで一度病院で診てもらうことも視野に入れましょう。
当サロンの矯正でむくみの改善も期待できますので、気になる方は、お気軽にご相談ください。
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