サロン ド ユウ(salon de Y)のブログ
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投稿日：2017-12-26 07:39:05.0
- むくんでる？と言わせない！ -salon de Ｙ-
- おはようございます。
salon de Yの前田です。
本日は、朝のひと手間で顔のむくみ対策ができる方法をお伝え致します。
マッサージなどを上手に取り入れて、スッキリフェイスを目指しましょう！
◆朝に行う、顔のむくみ対策
顔がむくんでいるときは、血行を良くすることが大切です。
そこでオススメなのが“冷温パック”と“首マッサージ”です。
◇冷温パック
顔を温める⇔冷やすを繰り返します。
洗顔後、スキンケアの前に行いましょう。
１．タオルを２枚用意する
２．“冷”タオルを作る
冷温パック1枚は水で濡らします。
冬は水道水そのままでもよいですが、夏は水がぬるいため、洗面器または丈夫な袋に氷水を入れて濡らします。
３．“温”タオルを作る
熱めのお湯(43～45度くらい)を入れた洗面器にタオルを入れるか、水で濡らして軽くしぼったタオルを電子レンジで40～1分程温めて蒸しタオルを作ります。
(直後はかなり熱くなっているので、必ず適度に冷まし、やけどに注意しましょう)
４．交互にあてる
冷たいタオルと温かいタオルを20秒ずつ、交互にあてます。(3セットくらい)
◇首マッサージ
次に首をほぐすことで、顔をスッキリさせることが期待できます。
１．首のストレッチ
まずは首をほぐしましょう。
首を回します。(5周くらい)
首を右に傾けて、左のラインを伸ばします。(5秒くらい)→左も同様に行います。
２．首にクリームを塗る
何もつけずにマッサージすると、滑りが悪く肌に負担がかかりやすいので、クリームを塗りましょう。
３．首筋をさする
指の腹を使って、耳の後ろから鎖骨あたりまでを少し強めの力で約10回上下に撫でます。
メイクをする前に顔の気になる部分もマッサージすることで、より顔の印象をすっきり見せることが期待できます。
肌への摩擦による負担を防ぐために、指のすべりをよくしてくれるマッサージクリームを取り入れましょう。
顔のむくみを中心に、顔のむくみ対策方法や、むくみの原因・予防法などをご紹介致しました。
顔のむくみの原因は、顔だけではなく全身にあるということがお分かりいただけましたでしょうか？
お伝えした食生活の改善や適度な運動で、顔をはじめ、全身のむくみのお悩みから解放されましょう！
むくみ知らずの小顔は当サロンのお手入れがオススメ♪
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前田 祐美子マエダ ユミコ
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