ワフウプライベートセイタイ ゼシキ
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和風プライベート整体 是色のブログ
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投稿日：2025-10-10 11:34:07.0
- 【首肩がお辛い方に】原因は骨盤かもしれません！
- 骨盤は、体の中心であり、土台のような役割をしています。
骨盤が歪むことで以下のような連鎖が起こる可能性があります：
背骨のバランスが崩れる
→ 骨盤が前後・左右に傾くと、それを補うように背骨が曲がったりねじれたりします。
姿勢が悪くなる
→ 猫背や反り腰、頭の位置が前に出る「ストレートネック」などが生じやすくなります。
肩・首への負担が増える
→ 姿勢の崩れが筋肉の過緊張を招き、肩こりや首こりが起きることがあります。
●骨盤の歪みが疑われるサイン
足を組む癖がある
片足に重心をかけて立つ
靴のすり減り方が左右で違う
仰向けで寝たときに足の長さが違って見える
座っているとすぐ姿勢が崩れる
●改善のためにできること
ストレッチ・体操
骨盤周り（腸腰筋・臀筋・ハムストリング）や肩回りのストレッチが有効。
例：骨盤矯正ヨガ、股関節ほぐし、肩甲骨はがし
姿勢の見直し
座る・立つ・歩くときの姿勢を意識する。
デスクワーク中の椅子・モニターの高さ調整も重要。
筋トレ
体幹（腹筋・背筋）を鍛えて骨盤や背骨を正しい位置で支える力をつける。
★当店の施術はまず始めに整体で骨盤を整えて、土台が安心できる状態にしてから全体を調整し、更に筋肉の連動を促すことによって崩れづらい姿勢を実現して、同時にお悩みの首肩のコリを根本的に取っていきます。
その状態からほぐすと原因が解決されているので、もみほぐしの効果が倍増します！
首肩コリでお悩みの方は是非ともお待ちしております！
仙川/整体/マッサージ/骨盤矯正/もみほぐし/小顔矯正/ヘッドスパ/リンパ/パーソナルトレーニング/ジム/
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