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カラダファクトリー 三軒茶屋店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-10 14:10:20.0
- ブレインフォグ
- ブレインフォグ
みなさんは「ブレインフォグ」という言葉は聞いた事ありますか？？
新型コロナウイルスの後遺症とも言われてます。
ブレインフォグとは、、
頭の中が混乱き、もやもやとした感覚で、思考や集中力や記憶力が低下して居る状態のこと。
情報処理が難しく感じ、思考がスムーズに回らず、記憶や判断力、意思決定能力がに影響を与えることがある。
<原因>
・ストレス
・睡眠不足
・うつ病
・不適切な食生活・運動不足
・更年期 などなど。
脳を疲労させてしまうことが原因となってしまう。
<症状>
・頭がボーッとする（思考力の低下）
・目の前のことに集中できない（集中力の低下）
・色々なことを考えてしまい混乱する
・頻繁に物忘れをする（認知障害）
・言いたいことがスラスラ出てこず、言葉に詰まる
人により症状は様々です。
ただ、本人の認識、感覚の問題でもあるため、他の人からみたら「怠けている」「だるそう」というマイナスな印象を与えてしまうこともあるそうです。
生活習慣を変えたり、ストレスを発散をする事で
ブレインフォグの症状は改善する可能性もあります！！
少しでもなにか体に異変を感じたら、すぐに病院に行ってみましょう！
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