ビヨウキョウセイサロン レレポノ
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- 松戸駅東口徒歩2分[ヘッドスパ/小顔矯正/肩こり/骨盤/猫背/姿勢/腰痛/ブライダル]
美容矯正サロン レレポノ(LELEPONO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-21 19:13:12.0
- 産後は骨盤矯正が大事
- 産後のお母さんのみなさん！
こんなお悩みはありませんか？
子供を抱っこすると、、、
腰が辛く、肩がこる
身体がだるく、重い感じで疲れやすい
こんなお悩みがあると、日々疲れがとれにくくありませんか？
これから、産後の骨盤矯正についてお話しします。
産後の骨盤の歪みは、腰痛・下半身太り・肩こりなど
さまざまなトラブルの原因になります。
産後すぐは骨盤が安定しにくく、特に腰痛になる方が多いです。
当店では、骨盤が少し安定してくる
” 産後2ヶ月以降 "の方に骨盤矯正をおすすめしております！！！！
身体がだるく、お子さんと遊ぶ元気が出ないことが負担になってしまう方もいます。
骨盤矯正後は身体がスッキリし、いつも以上に元気いっぱいお子さんと遊べます！
また、子育ての合間にご自身のリフレッシュにもなります！
＜産後におすすめ！お身体の不調予防＞
１, 抱っこの仕方 → 左右差をなくす！
いつも同じ抱っこの仕方ではなく、頭の向きを左右交互にすることで、お身体の負担が半分ずつになり、片方だけお身体の痛みが出ることがなくなります！
2, 姿勢を良くする → 姿勢の改善！
普段の生活からいい姿勢を心がけましょう！前傾姿勢になりやすいと思うので、お身体を反対にそってストレッチもしましょう！
3, ストレッチをする → 身体がスッキリ！
～ 寝ながらストレッチ ～
みなさんでやってみましょう！
・腰が辛い方
→ 仰向けで寝る → 両膝をくっつけて立てる → 左右にたおす 左右10回ずつ
・肩がつらい方
→ 仰向けで寝る → 両手を上にあげバンザイ 寝る前10秒間
ストレッチは、できましたか？
簡単なストレッチから始めて、お身体の不調を減らしていきましょう！
また当店では、産後2ヶ月～であれば骨盤矯正ができるので、
骨盤を整えてお身体の不調をなくしていきましょう～！ブログ画像痩身#ダイエット#骨盤ダイエット#リンパマッサージ#小顔調整#小尻#美尻#美脚#太もも#足ツボ#ヒップアップ#骨盤歪み#膝痛、腰痛（ぎっくり腰）#側湾症#目の疲れ#目のクマ#神経痛#倦怠感#ストレートネック#産後矯正#ストレッチ#フェイシャルエステ##肩こり改善#足つぼ#肩甲骨#鍼#全身矯正♯韓国♯コルギ#自律神経♯人中#不眠症#足がつる#原因不明の症状#ドライアイ#精神的ストレス#足の痺れ#O脚 #肩甲骨はがし＃猫背矯正♯松戸駅東口#整体院
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