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エステティック アントワネットのブログ
- 「私って平均よりも太ってますか?」というご質問
- みなさんおはようございます!
内田です。
自分は平均よりも太っているのか痩せているのか
気になるなら、BMI数値を出してみるといいでしょう!
BMIとは身長を考慮した体重バランスをみることができるものです。
(BODY MASS INDEX)BMIの出し方は簡単です!
BMI=体重 (kg) ÷身長 (m) ÷身長 (m) です。
米国の調査によると、喫煙しない米国の白人男性及び白人女性の
10年後の相対的死亡リスクが低いのは20-24.9だそうです。
日本肥満学会では、22の体重を標準体重(統計的に最も病気にかかりにくい体重)
としています。
医学的には以下のような指標があります。
17.6以下 → やせすぎ
19.8以下 → やせ気味
22 → 理想体重
24.2以上 → 過体重
26.4以上 → 肥満
医学的にはBMI22が最も病気にかかりにくい理想の体重で、標準体重です!
日本人男性の平均は22で、女性は平均20です。
先ほど出した数字を比べると、
ご自身が太っているのか痩せているのかがわかります(^ ^)ちなみに
芸能人には以下のような厳しい基準があります。
BMI15.0未満 → かなり細い
BMI15.0~16.9 → 細い
BMI17.0~18.9 → 標準
BMI19.0~20.9 → 少しぽっちゃり
BMI21以上 → ぽっちゃり
個人的に憧れている篠●涼子さんは18あるかないかだそう、、
細くて有名な桐谷●玲ちゃんは15あるかないか。
すごい、、
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