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STUDIO ROBIN

スタジオロビン

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  • 大阪府大阪市天王寺区上本町1丁目ー1ー11 山本第2ビル301号室
  • 谷町六丁目駅7番出口から徒歩5分

スタジオロビン(Studio Robin)のブログ

ビューティー
投稿日:2020-01-09 21:04:11.0
◇筋肉痛になる人、ならない人の違いはなに?◇

こんにちは!
Studio RobinのNatsumiです♪

◇筋肉痛になる人、ならない人の違いはなに?◇_20200109_1


今日のテーマ

◇筋肉痛になる人、ならない人の違いはなに?◇

です!

筋肉痛になる方、
なりづらい方がいらっしゃいますよね。

筋肉痛になる方は、
もともと筋肉があるので筋肉痛になりやすく、

筋肉痛になりづらい方は、
もともと筋肉が少なめの方です:)


エクササイズ・トレーニングをしても
筋肉痛にならない方は、
トレーナーやインストラクターの指導のもとで、
少しずつ筋肉を増やしていく必要があります。

筋肉痛になったら、
「ああ、筋肉がついた!」と
思っていただけたらいいと思います:)

ちなみに、トレーニングをした後に
だるーい感じになることがありますよね。

正しくトレーニングを行なって頂ければ
そのだるーい感じを繰り返し乗り越えて頂いたあとに
必ず筋肉痛はきます!:D


【だるい感じ】の期間→筋肉痛→
【だるい感じ】の期間→筋肉痛.....
という風なサイクルがありますよ♪

Studio Robinでは、
お一人お一人に合わせたレッスンプログラムをご用意するため
なにを目的・目標にレッスンを受けていただいているのかカウンセリングで聞かせていただいています。

どれぐらい筋力をつけたいか
どの部分をしぼりたいのか
なるべく細かくたくさんお話しして頂けると
嬉しいです:D

目標がある方、
ぜひ一度体験レッスンを受けてみてくださいね。

もちろん、リラックスしたい!
というのも1つの目標ですよ。

------------------------------------------------
Studio Robin
〒543-0001
大阪府大阪市天王寺区上本町1丁目1-11
山本第2ビル301号室
TEL/ 06-6777-5264
Mail/ studio.robin.official@gmail.com
LINE/ @tpz5709g (@を含め検索して下さい)
HP/  https://www.robin-17.com
------------------------------------------------

お身体を変えたい方は是非一度
体験レッスンを受けてみて下さいね♪

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スタジオロビン(Studio Robin) オーナー Natsumi
ご来店お待ちしております
ダンス/ピラティス/ヨガ インストラクター
オーナー Natsumiオーナー ナツミ
投稿者
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