スタジオロビン(Studio Robin)のブログ
- ◇筋肉痛になる人、ならない人の違いはなに?◇
こんにちは!
Studio RobinのNatsumiです♪
今日のテーマ
◇筋肉痛になる人、ならない人の違いはなに?◇
です!
筋肉痛になる方、
なりづらい方がいらっしゃいますよね。
筋肉痛になる方は、
もともと筋肉があるので筋肉痛になりやすく、
筋肉痛になりづらい方は、
もともと筋肉が少なめの方です:)
エクササイズ・トレーニングをしても
筋肉痛にならない方は、
トレーナーやインストラクターの指導のもとで、
少しずつ筋肉を増やしていく必要があります。
筋肉痛になったら、
「ああ、筋肉がついた!」と
思っていただけたらいいと思います:)
ちなみに、トレーニングをした後に
だるーい感じになることがありますよね。
正しくトレーニングを行なって頂ければ
そのだるーい感じを繰り返し乗り越えて頂いたあとに
必ず筋肉痛はきます!:D
【だるい感じ】の期間→筋肉痛→
【だるい感じ】の期間→筋肉痛.....
という風なサイクルがありますよ♪
Studio Robinでは、
お一人お一人に合わせたレッスンプログラムをご用意するため
なにを目的・目標にレッスンを受けていただいているのかカウンセリングで聞かせていただいています。
どれぐらい筋力をつけたいか
どの部分をしぼりたいのか
なるべく細かくたくさんお話しして頂けると
嬉しいです:D
目標がある方、
ぜひ一度体験レッスンを受けてみてくださいね。
もちろん、リラックスしたい!
というのも1つの目標ですよ。
------------------------------------------------
Studio Robin
〒543-0001
大阪府大阪市天王寺区上本町1丁目1-11
山本第2ビル301号室
TEL/ 06-6777-5264
Mail/ studio.robin.official@gmail.com
LINE/ @tpz5709g (@を含め検索して下さい)
HP/ https://www.robin-17.com
------------------------------------------------
お身体を変えたい方は是非一度
体験レッスンを受けてみて下さいね♪
ピラティス&ダンス&ダンススタジオ
谷町六丁目駅7番出口から徒歩4分
4名様定員少人数制
まるでマンツーマンのようなレッスン
ヨガマット貸し出し無料
体験レッスンの方はウェア貸し出し無料
シャワールーム・監視カメラ完備

-
●2025-04-17
-
●2025-04-16
-
●2025-01-21
-
●2025-01-19
-
●2025-01-16
- 2025年4月分(2)
- 2025年3月分(0)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(4)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(2)
- 2024年10月分(10)
- 2024年9月分(2)
- 2024年8月分(8)
- 2024年7月分(12)
- 2024年6月分(25)
- 2024年5月分(29)
- 2024年4月分(29)
- 2024年3月分(18)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(3)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(1)
- 2023年6月分(3)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(1)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(1)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(1)
- 2022年11月分(1)
- 2022年10月分(1)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(2)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(1)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(1)
- 2022年2月分(5)
- 2022年1月分(1)
- 2021年12月分(1)
- 2021年11月分(1)
- 2021年10月分(5)
- 2021年9月分(2)
- 2021年8月分(1)
- 2021年7月分(3)
- 2021年6月分(1)
- 2021年5月分(10)
- 2021年4月分(10)
- 2021年3月分(17)
- 2021年2月分(23)
- 2021年1月分(42)
- 2020年12月分(33)
- 2020年11月分(11)
- 2020年10月分(1)
- 2020年9月分(4)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(3)
- 2020年6月分(2)
- 2020年5月分(2)
- 2020年4月分(1)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(2)
- 2020年1月分(15)
- 2019年12月分(1)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(0)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(0)
- 2019年3月分(0)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(0)
- 2018年12月分(0)
- 2018年11月分(0)
- 2018年10月分(0)
- 2018年9月分(0)
- 2018年8月分(0)
- 2018年7月分(0)
- 2018年6月分(0)
- 2018年5月分(0)
- 2018年4月分(0)
- 2018年3月分(0)
- 2018年2月分(0)
- 2018年1月分(0)
- 2017年12月分(0)
- 2017年11月分(0)
- 2017年10月分(0)
- 2017年9月分(0)
- 2017年8月分(0)
- 2017年7月分(0)
- 2017年6月分(0)
- 2017年5月分(0)
- 2017年4月分(0)
- 2017年3月分(0)
もっと見る
スタジオロビン(Studio Robin)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
ピラティス体験【2レッスンセット】ピラティスは1回だけでは分からない!¥4000 ¥4,000
|
新 規 |
【8名様の少人数制】ピラティスマット体験レッスン!¥2000 ¥2,000
|
新 規 |
【ピラティスマシンプライベート】体験レッスン¥5000 ¥5,000
|
新 規 |
朝から運動習慣◎【ストレッチレッスン】まずは基礎から少しずつ♪¥2000 ¥2,000
|
新 規 |
ストレッチ体験【2レッスンセット】わたしに良いこと見つけよう¥4000 ¥4,000
|
新 規 |
初心者の方にオススメ!【SUNDAY YOGA】¥2000 ¥2,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。