チガサキノカタコシコツバンチョウセイセイタイインキュアート
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- 神奈川県茅ヶ崎市元町5-3 エスポワールミワ2-B
- 茅ヶ崎駅から徒歩3分
整体院キュアートのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-11-14 11:56:07.0
- 寒くなると “食いしばり” が増えるって本当?
- こんにちは(*'▽')
**整体院キュアート**です。
最近、「朝起きるとアゴが疲れている」「肩がガチガチ…」と感じる方、増えていませんか?
実はこれ、“寒さ” と “食いしばり” が深~く関係しているんです。
■寒いと無意識に力が入る → 食いしばりが増える
気温が下がると、カラダは無意識にギュッと力が入りがち。
肩をすくめたり、首をすぼめたり…その延長で アゴ周りの筋肉にも力が入り、食いしばりが起こりやすくなります。
そして食いしばりが続くと、
・顎関節の違和感
・頭痛・肩こり
・首のハリ
・朝起きた時の疲労感
など、日常への影響も…。
「寒くなると調子が落ちる」そんな実感がある方は要注意です。
■食いしばりは “血行不良 & 頸椎のゆがみ” と深く関係
食いしばりが起こると、アゴまわりだけでなく首~頭部の筋肉にも負担がかかります。
すると 血行が悪くなり、頸椎(首の骨)がゆがみやすい状態に。
頸椎は自律神経ともつながっているので、
・寝ても疲れが抜けない
・イライラしやすい
・集中力が落ちる
など、心と体のバランスにも影響が出やすいのです。
「最近なんだか不調続き…」という方は、顎と首の関係性に目を向けると改善の糸口が見えるかもしれません。
■整体で “ゆがみの連鎖” をリセット
整体院キュアートでは、
顎関節・頸椎・骨盤 をトータルで整える施術を行っています。
食いしばりによる不調は、アゴだけをケアしても根本改善につながりにくいもの。
顎 → 首 → 骨盤 のゆがみは連動しているため、全体のバランス調整が大切です。
・顎関節の緊張をゆるめる
・頸椎のラインを整え、血流を改善
・骨盤の歪みをリセットし、全身の巡りアップ
この3つを整えることで、寒さによる “無意識の力み” を軽減し、ラクな冬を過ごせるお身体へ導きます。
★★冬こそ、食いしばりケアのはじめどき★★
「寒いからこそ不調が出る」
そんな季節的なトラブルは、早めにケアすることで悪循環を断ち切れます。
もし、「私も当てはまるかも?」と感じたら、お気軽にご相談くださいね。
茅ヶ崎駅北口から徒歩3分、あなたの “ラクさ” を取り戻すお手伝いをいたします(^^♪
#食いしばり #顎関節症 #寒さ対策 #冬の不調 #首こり#肩こり#血行不良 #骨盤調整 #自律神経#頭痛#茅ヶ崎整体 #冷え性 #疲労回復
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投稿者
整体院 キュアート
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