ネクストボディ ヒロシマホンテン パーソナルダイエットジム
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ネクスト ボディ(NEXT BODY)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-15 14:19:02.0
- 食事を楽しみながら2週間で『-3.7kg』♪
- 当店でダイエットをご一緒させていただいております
H様（55歳・会社員）のダイエット結果をご紹介します(^^)H様はお仕事がとてもお忙しく、普段は
外食で済まされることが多い生活を送られていました。
「食事管理も今まで自分ではできず、
1人ではなかなか運動も続かなかった」
とのお悩みから、今回ダイエットを決意されました。
お食事サポートでは、自炊がしやすいように
スーパーで買いやすい食材や、買いだめできる
食材を使った簡単メニューを提案させていただきました^ ^
お忙しい日々の中でも無理なく続けられるよう、
実践しやすい工夫をお伝えしながら
サポートを進めていきました。
また、H様はフルマラソンにも挑戦されるとのことで、
トレーニングでは持久力アップを目的に
メニューを組んで実施させていただき、
無理のない範囲でフォームを意識しながら
しっかりとトレーニングに取り組まれました♪その結果、2週間で体重『-3.7kg』を達成！
「これまで食事支度はほとんど経験なくて
正直食事管理に自信がありませんでした。
でも、負担のないメニューの指導をしてくださって
負担を感じる事なく、食材の調達や食事の支度、
食事を楽しめています！」
と嬉しいお言葉をいただきました(^^)
規則正しく食事を摂ることで身体の内側から
変わる感覚を実感していただけて、私もとても嬉しいです！
これからもフルマラソンという素敵な目標に向けて
一緒に頑張っていきましょう♪
#広島パーソナルジム #広島ダイエット #広島市中区パーソナルジム #パーソナルジム広島 #NEXTBODY広島並木通り本店
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