ヘレマウのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-10-19 00:37:26.0
- 失われた柔軟性
- 皆様こんばんは！ヘレマウ院長の伊藤です。
皆様お身体の柔軟性はいかほどですか？
「子供の頃にバレエやっていたから柔らかいと
自負していたけど実はそうでもなかったのよね…」
「おかしいなぁ前屈で手が床に届かないなんて…」
そんなお声をよく聞きます。
皆様自分は大丈夫だと思っていらしたのに実際に
ヨガ教室やジムで愕然としたと仰られます。
ちょっと待って下さい！あなたの身体はまだそんな
運動に適応できるレベルではありませんよ！
整体に通い出して自覚症状が抜け始めると皆様こぞって
ジムやヨガ、ダンスを始められます。
「もっとよくなりたい」
「早く良くなりたい」
大変結構なお心がけですが歪んだ身体で筋肉をつけると
余計に治りが遅くなります！アンバランスに磨きをかけて
しまうのです。
せっかく緩んできた痛みの原因筋を固めてしまう場合も
少なくありません！
そんなあなたに出来ることはウォーキングだけなのですよ！
或は日常生活をなるべく痛みを感じさせないように工夫して
送って頂くことが何よりのリハビリになるのですよ！何度となく繰り返しお話ししているのですが、中々浸透しない
ようです......
完治すればジムでも水泳でもダンスでもなんでも挑戦できる
のに本当にもったいないですね。
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