メディセル専門店 「痩身・小顔・たるみケア・ブライダル・脱毛」ゼットワン
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うつくし痩身 美サロン ゼットワン(Z-ONE)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-01-14 16:36:21.0
- 大事なお水♪
こんにちはZoneです!(^^)!
昨日は雪や霰が降ったりなど、一段と冷えてきましたね！
みなさま、いかがお過ごしでしょうか☆彡
本日は、お水についてのご紹介です♪
ダイエットと聞くと必ずお水がセットですよね！
エステサロンで推奨されている1日のお水の量は
個人差はあるものの、約2L～3Lと言われています。
そもそもお水とは、新陳代謝を促し老廃物を体外に出しやすくする。
という重要な役割があります。
もちろんダイエットと聞くと、運動も大事ではありますが
いくら運動をしても新陳代謝が悪いと、循環がしずらく体内の不必要なものが
体外に出にくい為、痩せにくいと悩まれる方も少なくありません、、、(._.)
しっかりとお水を飲んで、体内を循環していきましょう!(^^)!
まずは1Lを目標に設定するなど、急に量を増やすのでは無く
ご自身のペースで無理なく飲んで頂くのが理想です☆彡
ダイエット中に停滞期に入ると、お水の量を改め直すのもオススメです！
今の時期は、おても冷えますので白湯なども良いですよね♪
炭酸水ももちろんオッケーですので是非試してみて下さいね(*^^*)
当店ではエステプロラボより、ファストプロウォーターを取り扱っております！
会員様限定でお得にお買い求め頂けますので、気になる方はスタッフまで!(^^)!
投稿者
ゼットワン
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