メディセル専門店 「痩身・小顔・たるみケア・ブライダル・脱毛」ゼットワン
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うつくし痩身 美サロン ゼットワン(Z-ONE)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-01-21 17:17:48.0
- カフェインとは
こんにちはZoneです!(^^)!
気温がどんどん低くなってますね(._.)
本日は、カフェインについてです♪
よく、お茶は水分補給には適さない？というご質問を頂きます。
お茶の種類にもよりますが、大半のお茶にはカフェインなど
利尿作用がある成分が含まれていると言われています。
利尿作用とは体内に必要な水分をも体外に排出してしまうという作用です。
むくみ予防などメリットも、もちあろん挙げられますが
排尿の回数が増えすぎると、脱水症状を起こす可能性もあります(*_*)
なのでエステサロンなどで推奨されている水分は
お茶やコーヒーではなく、飲料水が最適と言われています☆彡
寒い季節には、白湯などもオススメです!(^^)!
もちろんお茶やコーヒーを飲んで頂いてもOK！ですがその分しっかりお水を飲んで
正しく水分を取り入れて健康維持・ダイエットに繋げていきましょう！
投稿者
ゼットワン
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