☆生姜湯の効果☆：2024年1月25日｜うつくし痩身美サロンゼットワン(Z-ONE)のブログ

メディセル専門店「痩身・小顔・たるみケア・ブライダル・脱毛」ゼットワン

メディセルセンテンモンソウシンコガオタルミケアブライダルダツモウゼットワン

即時予約OK

ポイント加盟店

エステ
リラク

大阪府大阪市北区鶴野町ご予約確定時に住所をお送り致します。マップが正しく表示されない場合がございます。
☆☆阪急梅田駅徒歩10分/地下鉄御堂筋線梅田駅徒歩15分/JR大阪駅徒歩15分☆☆

うつくし痩身美サロンゼットワン(Z-ONE)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-01-25 16:35:44.0

☆生姜湯の効果☆: こんにちは、ゼットワンです。

毎日寒い日が続いていますが、皆様お身体変化ないでしょうか？

身体、しっかり温めてくださいね(^^♪

今日は生姜湯についてお話しします。

生姜には「ジンゲロール」と呼ばれる辛味成分がたっぷり含まれており、これを加熱したり、乾燥させたりするとできるのが「ショウガオール」。

ショウガオールはジンゲロールと似た成分で、血行不良をもたらす物質の働きを抑制することで血行を良くして、身体の冷えを改善する作用が期待されると考えられています。

血流を良くすることの副次的な効能として、免疫力の向上、コレステロール値の低下およびダイエット効果、老化を防ぐ効果まで期待されるんだとか。

生姜湯の作り方はとっても簡単！
お好みのカップ1杯分の熱湯（150ml～200ml）に、すりおろした生姜を小さじ1、はちみつを大さじ1加えて混ぜるだけ！

もちろん、好みに合わせて生姜を増やして辛めにしたり、はちみつを増やして甘くしてもOKです。

レモンの薄い輪切りをのせたり、レモン果汁を少しプラスすれば、はちみつレモン風味の爽やかな味わいを楽しめます。

ここまでたくさんのメリットを紹介してきた生姜湯ですが、生姜自体に副作用があることも忘れてはいけません。

まず、身体に良いからといっても摂り過ぎはNG。

1日の摂取量は、生の生姜なら10g、成分が凝縮された乾燥生姜なら1～2g程度が目安です。

摂り過ぎると、胸やけの他、胃腸に刺激を与えることで、腹痛やお腹を下してしまう可能性があります。

さらにはアレルギーの原因になることも。もちろん体質や個人差はありますが、一度にたくさん摂取するよりも、毎日継続していくことを目標にしましょう。

是非お試しくださいね。

大阪・梅田・茶屋町・痩身・全身・半身・都度払い・筋膜リリース・フェイシャル・脱毛・毛穴ケア・トータル・メディセル・パイラソード・マッサージ・ハイドロスプラッシュ・ダイエット・疲労回復・ボディメイク・小顔・リフトアップ・トーンアップ・毛穴・毛穴レス・毛穴汚れ・いちご鼻・水素水・水素・水素洗浄・美容・口コミ・トータルサロン・エステサロン・ボディサロン・フェイシャルサロン・・梅田痩身・茶屋町痩身・詰まり・デトックス・ピーリング・毛穴ピーリング・カーボキシーパック・カーボキシー炭酸ガスパック・カーボキシー梅田