☆浮腫みにはカリウムがいい☆：2024年3月21日｜うつくし痩身美サロンゼットワン(Z-ONE)のブログ

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うつくし痩身美サロンゼットワン(Z-ONE)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-03-21 15:42:06.0

☆浮腫みにはカリウムがいい☆: こんにちはゼットワンです。

スタッフ研修も無事終了しサロンも本日から営業を再開しております。

そんな本日は浮腫みにいいカリウムについてです！！

カリウムがむくみに良いことをご存じでしょうか？カリウムには余分なナトリウム（塩分）や水分を体の外に出してくれる働きがあります。

なのでお仕事や移動などで浮腫みやすい方・・・是非取り入れてみてください。

カリウムが豊富な食べ物
バナナ、キウイ、カボチャ、枝豆、鶏ムネ肉・・・など

むくみが気になる日に、食べてみてくださいね。

あとは、マッサージしたりお風呂に浸かったりとお食事以外から浮腫み取りするのも大切です。

ご参考までに是非☆

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