季節の変わり目の体調不良には気を付けよう！：2023年4月25日｜リボーンビナウォーク海老名店(Rebone)のブログ

スタッフ募集を見る

カラダ整体メンテナンス Rebone【リボーン】ビナウォークマルイ海老名店

カラダセイタイメンテナンス　リボーン　ビナウォークマルイエビナテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

整体・カイロ
リラク

神奈川県海老名市中央１－６－１ビナウォーク３番館　マルイ６Ｆ
小田急線・相鉄線・JR相模線海老名駅徒歩4分【整体/骨盤矯正/たるみ改善/ほぐし】

リボーンビナウォーク海老名店(Rebone)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-04-25 18:02:15.0

季節の変わり目の体調不良には気を付けよう！: だんだんと気温が高く過ごしやすい日々となりましたね！
暖かくなった事で外出の機会が増え、活動量が増えている方がおられる一方で、身体の不調を訴える方も多くいらっしゃいます。

春になると「やる気がでない」「頭痛がする」「日中眠くなる」などといった経験はありませんか？
このような症状は、自律神経の乱れによって引き起こされています。

自律神経には、体を活動的にする交感神経とリラックスさせる副交感神経があり、２つがバランスをとりながら、心臓や腸、胃、血管などの臓器の働きを司っています。この自律神経、自分の意思ではコントロールできず、ちょっとしたストレスでもバランスが乱れてしまいます。
気圧の変動によっても、自律神経のバランスを崩しやすくなります。

春は日々の気温差が大きく、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる気圧変動が多い季節です。
寒暖差に対応しようと、自律神経の一つである交感神経が優位に働くと、エネルギー消費が増え、疲れやだるさを感じやすくなるのです。

そこで、おすすめの対策として、
１、食事はバランスよくとる
２、体を動かす
３、入浴はできるだけ湯船につかる
４、睡眠をしっかりとる
できることから、取り入れてみてください♪

春は気候の変化だけでなく、生活の環境も大きく変化する時期です。
自律神経を整えて、春の不調を乗り越えて、気持ちのよい季節を楽しく過ごしましょう！

#整体 #カラダメンテナンスrebone #身体の歪み #歪み改善 #歪み #骨格矯正 #骨盤矯正 #整体おすすめ #腰痛 #肩こり #首こり #マッサーシ？ #猫背矯正 #巻き肩改善 #肩甲骨剥か？し #整体行きたい #銀座整体 #初台整体 #川崎整体 #大宮整体 #柏の葉整体 #横浜整体 #海老名整体 #越谷レイクタウン整体 #新宿整体 #中野整体 #首痛い #ほぐし #整体好きと繋がりたい #ストレートネック