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投稿日：2021-09-18 08:17:54.0
- 43歳 Sさんの体験談
- Ｓさん 43歳 153cm
初回 体重53.0kg 体脂肪率29.2％ 脚の皮下脂肪率34.4％
8回卒業 体重48.3kg 体脂肪率25.8％ 脚の皮下脂肪率31.2％
【Sさんの卒業メール】
30代半ばまでは食べ過ぎても体重を落とすのはそんなに難しくなかったのですが、30代後半から6、7年かかって7キロも増えてしまいました。
体重計に乗ることもせず、付き合いも増え、食べたいだけ食べてたら、気がつけば自分の意思では痩せられなくなってました。
食欲は押さえることができたのですが、食べる量を減らしても痩せられず、下半身ばかり太っていくので、ちょっと運動をしたら太りすぎていて、けがをしてしまいました。
ブログを読んでナカメ式を知り、ほんとに痩せるんだと信じていたので、できる限りのことはやろうと思って行きました。
ブログを読んでご飯やパンは禁止だけど楽にやめれるのを知っていました。
本当にお腹が空かないし、鳴らないので炭水化物を抜くのは難しいことではなかったです。
ご飯や菓子パンをやめたくてもやめれなかった私にとってはすごくありがたいことでした。
ただ、糖質を減らしたせいか初めの方は頭痛がありました。脳がそれだけ糖分を必要としているんだなと思ったけど、そんなに長くは続かなかったです。
こちらに通ってる間も旅行先でラーメン、パンケーキを食べたり、外食もパン屋さんやパスタやお寿司やバイキングや焼肉に行って、食べるものや量に気を付けながらもいろいろと食べてしまいましたが、体重の減りが悪いだけで、そのあとナカメ式を続ければまた減っていくという感じでした。
自分自身で頑張るダイエットだと、食べてしまった時点で罪悪感があったり、また今度から頑張ろうと思うだけで絶対無理だったと思います。
気がつくと体重が減っていたという感じで、この2カ月あっというまでした。
体重だけ見るとあまり減っていないようにも感じますが、2か月前の私にはこの－4.7kgは自分ひとりでは成し得なかったと思うと感謝しかないです。
今は上下ともにMサイズです。以前の服がまた入るようになりうれしい限りです。
※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。
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