ブログ15ページ目｜プログレスボディールーム(Progress Body Room)

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プログレスボディールーム(Progress Body Room)のブログ

最新ブログ一覧

188件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2020-04-20 20:48:00.0

投稿者：

高橋祐基

☆ヒップアップ☆

こんにちは！ProgressBodyRoomの高橋です！今日はお尻の筋トレをしてヒップアップをがんばっていきましょう！お家で寝起きにも出来る筋トレなのでゴロゴロしているならついでにヒップ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2020-04-18 12:31:39.0

投稿者：

高橋祐基

☆肩甲骨の前後☆

こんにちは！ProgressBodyRoomの高橋です！今日は肩甲骨の前後のストレッチです！ここが固くなってしまえば肩がドンドン前にいって姿勢が悪くなったり、肩が上がらなくて日常生活に支…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2020-04-18 12:22:12.0

投稿者：

高橋祐基

☆首のストレッチ☆

こんにちは！ProgressBodyRoomの高橋です！今日は家に缶詰になってしまった首の後ろを伸ばしていきましょう！首の後ろが固くなってしまえば頭に充分な酸素がいかないため血流が悪くな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2020-04-16 14:57:33.0

投稿者：

市之瀬洋

ポッコリお腹と姿勢を呼吸で改善！！

みなさん、こんにちは^_^久しぶりに市之瀬の登場です！！最近はコロナに対しての報告ブログばかりあげているので、久しぶりに身体について書いてみます^_^という事で、今回はポッコリ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2020-04-16 14:20:48.0

投稿者：

市之瀬洋

休業期間中のネット予約停止について

いつもProgress Body Roomをご利用頂き誠にありがとうございます。先日、緊急事態宣言発令に伴い休業を発表させて頂きました。その為、臨時休業期間中のホットペッパーによるネット予…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2020-04-16 06:36:47.0

投稿者：

高橋祐基

☆お家でストレッチ☆

こんにちは！ProgressBodyRoomの高橋です！今回も引き続きお家でできる簡単なストレッチをしていきましょう！今日は姿勢を正すためにも大切な太腿に付随する筋肉の大腰筋と、つい固く…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2020-04-16 06:35:47.0

投稿者：

高橋祐基

☆固くなってしまった背中☆

こんにちは！ProgressBodyRoomの高橋です！最近お家にいることも多くなる時期、寝ている時間が増えていたり室内を動くことしか体を動かさなかったりで背中が固くなってきてはいません…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2020-04-11 20:09:45.0

投稿者：

高橋祐基

☆肩を緩めよう☆

こんにちは！ProgressBodyRoomの高橋です！さぁ緊急事態宣言がでてからまだ1週間もたっていませんが、結構自粛が続く中、家に居すぎて体のあちこちが悲鳴をあげている人も少なくあり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2020-04-09 23:09:03.0

投稿者：

高橋祐基

☆幅をとらずに☆

こんにちは！ProgressBodyRoomの高橋です！今のご時世コロナの影響で外に出られずに運動不足になりがちの時期です。外に出られなければもちろん歩くこともなく足の運動ができなくなっ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2020-04-09 08:27:37.0

投稿者：

高橋祐基

お肌改善☆一ヶ月プロジェクト☆最終結果

この度、生活改善や食改善だけで１ヶ月だけでどこまで変わるかを検証してきて今回が最後です！少し投稿が遅れてしまいすいません！チョコレートなどを食べるのを控え、糖質、脂質の制…続きを見る