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カラダファクトリー 元住吉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-10-18 11:02:18.0
- アーユルヴェーダ「ピッタ」
- 皆さんこんにちは！
今日は昨日に続いてアーユルヴェーダのことを紹介していきます！
今日は紹介するのはピッタについてです。
ピッタは火のエネルギーとされていて、熱・鋭・流・変・液といった性質をもちます。
ピッタ体質の特徴は、ドーシャの影響から、熱性と鋭性、そして知性が強く現れます。
ピッタ体質の人の性格は、情熱的でチャレンジ精神が強く、好奇心も旺盛です。一方で、完璧主義者になりがちで、怒りっぽく、見栄っ張りなところもあります。
身体的には、中肉中背で標準的な体型をしており、肌の色つやも良い方が多いようです。 ピッタの性質から、体温が高く、寒さには強いが暑さには弱く、汗をかきやすい体質です。
ピッタ体質の人におすすめの食べ物があり、ピッタを抑えるには
甘味、苦味、渋味のある食べ物。野菜（甘味、苦味の多いもの。）、果物。
キャベツ、ジャガイモ、ブロッコリー、カリフラワー、アスパラガス、ナス、レンコン、カボチャ、緑黄色野菜などが良いです。
逆に好ましくないものもあって、塩分の多いもの、酸味や辛味の強いもの
肉類、卵、揚げ物などは少し控えましょう。
食べ物のほかにも休息を十分にとって休むことや、過度な労働や無理をすることを避けたり、お風呂の温度を熱くしすぎないことでピッタを整えられるのでピッタ体質の人は試してみてください！
明日は最後のカパを紹介していきますので楽しみにしてください！！
KF元住吉店
http://www.karada39.com/salon/detail.php?id=794
投稿者
高橋 菜桜
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