1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン大宮・浦和・川口トップ   >  
  5. 検索結果一覧  >  
  6. トータルエステティックサロン ヴィーナス(Venus)   >  
  7. ブログ   >  
  8. ブログ詳細

医療提携サロン Dr.Venus 大宮店【痩身・フェイシャル・肩こり改善リンパマッサージ】

イリョウテイケイサロン ドクターヴィーナス オオミヤテン ソウシン フェイシャル カタコリカイゼン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 埼玉県さいたま市大宮区仲町3-42-7
  • 大宮駅東口高島屋方面6分☆当日予約大歓迎☆◎

トータルエステティックサロン ヴィーナス(Venus)のブログ

ビューティー
投稿日:2019-08-29 08:07:03.0
簡単上向きバストに!おっぱい番長が教える肋骨ほぐし
簡単上向きバストに!おっぱい番長が教える肋骨ほぐし
簡単上向きバストに!おっぱい番長が教える肋骨ほぐし_20190829_1
おっぱい番長のニックネームを持つ経絡整体師である筆者が、そんな方にぴったりの上向きバストをつくる乳トレをご紹介します!
■垂れ乳の原因はガチガチ肋骨!?
肋骨が硬くなると、バストに影響する理由
仕事や家事や子育てなど、忙しい現代女性はストレスを感じる場面も多いはず。ストレスを感じやすい人ほど、実は無意識うちに肋骨と肋骨の間の筋肉(肋間筋といいます)が、肋骨にへばりついて硬くなってしまいます。すると肋骨は末広がりになってバストは外側に引っ張られ、離れ乳垂れ乳の要因に。
呼吸にも悪影響!?
肋骨は息を吸う時に開き、吐く時に閉じますが、肋間筋がコリ固まることでその動きも悪くなり、呼吸が浅くなってしまいます。呼吸の浅さは、メンタルや免疫系にも悪影響だと考えられ、バストだけでなく心身の健康のためにも毎日ほぐしたいところです。
■上向きバストをつくる肋骨ほぐし
肋間筋をほぐす簡単乳トレでしなやかな肋骨を手に入れ、ツンと上向きバストを目指しましょう! 姿勢の改善や深い呼吸につながりますよ。肋骨ほぐしは、以前の記事1日5分!ぶりんぶりん美乳を育てる乳トレ2ステップでご紹介した、バストくるくると合わせて行うとより効果的です!
STEP1 手でバストを支える
片側の手を逆サイドの脇にあて、バストを少し持ち上げるようにして、しっかりと支えます。

STEP2 グーの手で脇をマッサージ
こぶしをつくって第2関節の骨で、脇からバストトップに向かって筋肉をえぐるようにさすり上げます。このとき、深く息を吐きながら行いましょう。肋間筋に痛みがある人は、無理をせずイタ気持ちいい範囲でOK。脇の下の高さからスタートして、こぶし1つ分ずつ下にずらし、合計3つのラインでこぶしを動かしましょう。

STEP3 脇の肉をバストに集める
最後に、胸を支えていた手を図のように脇の下にずらし、脇の肉をバストトップに集めるイメージでもう片方の手を動かします。STEP1~3を30回行いましょう。

肋骨はがしは、何も身につけていないときに行うのがオススメです。続けるうちに、「あれ? なんだか胸が上がった!?」と実感できるはず! 呼吸もスムーズになり、肩こりや首こり改善にも役立ちますので、ぜひ挑戦してみてくださいね。
おすすめクーポン

¥10,000

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

【バスト悩み改善】大胸筋鍛え×育乳×豊乳リンパマッサージ60分

提示条件:
予約時
利用条件:
バスト悩み改善したい方へ☆大宮
有効期限:
2025年05月末日まで
このクーポンで
空席確認・予約
トータルエステティックサロン ヴィーナス(Venus) 千村
ご来店お待ちしております
エステティシャン 指名料1,000円
千村 チムラ
投稿者
トータルエステティックサロン ヴィーナス(Venus) 千村

エステティシャン 指名料1,000円

千村

チムラ

結果重視!お悩みに合わせサポートさせて頂きます。

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

トータルエステティックサロン ヴィーナス(Venus)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ヘッド
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ブライダル

8周年祝い【理想な小顔】ハイパーRF小顔+小顔フェイシャル+ヘッドスパ60分

¥6,600

提示条件:
予約時
利用条件:
お一人様一回限定。
有効期限:
2025年05月31日まで

  • ボディトリ
  • ヘッド
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ブライダル

8周年祝い【理想的究極な小顔】筋膜リリース+ハイパー小顔マシン+小顔90分

¥8,800

提示条件:
予約時
利用条件:
お一人様一回限定。
有効期限:
2025年05月31日まで

  • ボディトリ
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • ボディ
  • ブライダル

新人限定【痩身&肩こり改善】選べる痩身+リンパマッサージ+ヘッドスパ120分

¥8,800

提示条件:
予約時
利用条件:
お一人様1回体験限定。他店2年以上経験有◎
有効期限:
2025年05月31日まで

  • ボディトリ
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • ボディ
  • ブライダル

新人限定【痩身&肩こり改善】選べる痩身+リンパマッサージ+ヘッドスパ150分

¥11,000

提示条件:
予約時
利用条件:
お一人様1回体験限定。他店2年以上経験有◎
有効期限:
2025年05月31日まで

  • ボディトリ
  • ヘッド
  • ブライダル

医師監修【肩こり改善】漢方アロマオイルマッサージ+ヘッドスパ60分

¥5,000

提示条件:
予約時
利用条件:
体質に合わせて、医師監修漢方オイル選ぶ
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • ボディ
  • その他

医師監修【つらい肩こり改善】漢方オイルマッサージ+ヘッドスパ90分

¥7,000

提示条件:
予約時
利用条件:
体質に合わせて、医師監修漢方オイル選ぶ
有効期限:
2025年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

トータルエステティックサロン ヴィーナス(Venus)のブログ(簡単上向きバストに!おっぱい番長が教える肋骨ほぐし)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/