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投稿日：2020-12-16 10:25:11.0
- 冷えの種類も様々 あなたはどのタイプ？
- 1年中冷えに悩まされてる方はとても多く
冷えを感じていない方も実は体の中が冷えている
隠れ冷え性さんも多かったりします。
冷えは気づかぬうちに
忍び寄ってきますので気をつけなければばりません。
これからの時期は冷え冷えさんには辛い時期！
この冷えの種類もさまざまなのです
冷えている方は冷えの原因を
チェックしてみてくださいね。
筋肉不足
・日頃から体を動かす機会が少ない
・筋力も衰え気味
・疲れやすい
いつも薄着
・ファッションを優先し過ぎる
・体が冷えやすい
・上半身は着込むけど下半身は薄着
血行不良
・頭痛、肩こりがひどい
・肌荒れがひどい
・いつもくまがある
・汗が出にくい
末端
・いつも手が冷たい
・体を温めても足は冷えてる
・冬はしもやけができる
内臓
・お腹が冷たい
・風邪をよくひく
・平熱は36℃以下
・冷たい飲み物が好き
当てはまるのありましたか？
ほとんど当てはまる方は冷えを改善していく努力が必要です。
冷えを放置していると様々な不調、病気
お肌にもよくない影響が出ます。
温め生活実践し
温か女子を目指していきましょう。
女性の体温は
36・5℃以上がいい！！ 低い方は上げていきましょう！
+0.5度で内側から美しく！
体の内から温め出すことを意識して
体の排泄機能を高めていきましょう。
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投稿者
千葉
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