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投稿日：2021-01-10 12:00:07.0
- むくみ解消法
- むくみの原因ってなんでしょう
むくみに悩む女性の原因は様々
更年期世代は、エストロゲンの減少により女性ホルモンのバランスが乱れ
血管の収縮や拡張をコントロールしている自律神経の乱れにより
血行が悪くなるため、むくみが起こります。
また、加齢による筋力低下によってリンパの流れも悪くなることも原因です。
●むくみの原因
・女性ホルモンのバランス
・長時間同じ姿勢
・冷え
・運動不足
・塩分過多
・甘いものやアルコール類過多
改善方法としては上に書いてあることを
意識し行動し体を温め血液の流れをよくすることが大切ですよね。
急に寒くなり体が冷え血液循環が悪くなり
むくみという症状が出やすくなります。
よもぎハーブ蒸しで体の中から温めマッサージでしっかりと
毒素を排泄し体の内側からのデトックス！
溜め込まない体にしていきましょう。
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投稿者
千葉
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