フフ(fufu)のブログ
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投稿日：2021-04-06 13:08:16.0
- 体温上げて痩せやすい体に
- 今まで食事制限してみたり
運動してみたり色々試してみたけれど
中々痩せない・・
原因はいくつも考えられますが
・体がいつも冷えている
・体温が低い
・ホルモンバランス低下 かもしれません。
痩せにくい体を作ったり
お肌がいつも乾燥するなどの原因に
体温が低いことも考えられます。
ご自分の平熱が何度なのか
わかりますか？
サロンのお客様も講習会に来たくださるサロンオーナー様も
ご自分の平熱が良くわからない最近測ってないって方が多いですね。
体温はとっても大切なのでぜひ日頃から
測っていただきたいなと思います。
思うように痩せないならば
痩せやすい体質に体を近づけることがとても大切なのです。
では何をすればよいの？それは・・
体温を上げることです。
体温が低ければ脂肪は燃えず体を冷やし太りやすい体質になります。
理想の体温は36.5℃以上です。
正確に言うと36.5℃～37.5℃とも言われています。
低体温は痩せにくく太る体を作る！のです。
そして低体温で汗をかかない方は
老化を促進させてしまうんです。
汗が中々出にくいという方はいらないものを
溜め込む体＝痩せにくい体ということですね。
低体温の方は上げていくことを
常に意識した生活を心がけたいですね。
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投稿者
千葉
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