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投稿日：2021-08-26 13:31:54.0
- どうしたらいい？更年期の不調
更年期の不調は人により様々です。
辛い更年期を過ごす方もいればそれほど不調を感じずに過ぎてしまう方。
この差のほとんどがストレスや血流が関係していると言われています。
ストレスにより心も体も疲れてしまっては当然交感神経も優位になり
血流も悪くなっていきます。
女性ホルモンの一種 エストロゲンは年齢とともにどんどん減っていきますが
これを緩やかにするには
・ストレスを溜めない
・体を温め血流をよくさせる ことが大切なのです。
年齢を重ねても若々しくキレイで
溌剌としてる女性はストレスと上手く付き合い
体を常に温め冷やさない体温の高い女性ではないでしょうか。
今はコロナの影響でいつもより体温をチェックされてる方も多いかと思います。
細胞を活性化させてくれる理想の体温は36,5℃以上です。
それ以下は低体温になりますので日頃から体温チェックして
ご自分の美と健康のためにも温め巡らす生活実践してみましょう♪
トータル美容 fufu detox
住所：横浜市中区石川町1-31-105
アクセス：京浜東北線石川町駅徒歩3分/みなとみらい線元町中華街駅徒歩10分
営業時間：10時～20時（最終受付18時）
定休日：不定休
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投稿者
千葉
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