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投稿日：2021-09-06 23:40:19.0
- 冷えの種類もさまざま
- 夏も冬も１年中冷えに悩まされてる方はとても多いですね。
冷えの種類もさまざまです。
冷えている方は冷えの原因をチェックしてみてくださいね。
◎筋肉不足
・日頃から体を動かす機会が少ない
・筋力も衰え気味
・疲れやすい
◎いつも薄着
・ファッションを優先し過ぎる
・体が冷えやすい
・上半身は着込むけど下半身は薄着
◎血行不良
・頭痛、肩こりがひどい
・肌荒れがひどい
・いつもくまがある
・汗が出にくい
◎末端冷え
・いつも手が冷たい
・体を温めても足は冷えてる
・冬はしもやけができる
◎内臓冷え
・お腹が冷たい
・風邪をよくひく
・平熱は36℃以下
・冷たい飲み物が好き
当てはまるのありましたか？
ほとんど当てはまる方は冷えを改善していく努力が必要です。
冷えを放置していると様々な不調、病気お肌にもよくない影響が出ます。
女性ならではのお悩み、不調の方も子宮や卵巣の冷えからきてるかもしれません。
温め生活実践し温か女子を目指していきましょう。
女性の体温は
36・5℃以上がいい！！低い方は上げていきましょう！
+0.5度で内側から美しく！
体の内から温め出すことを意識して体の排泄機能を高めていきましょう。
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投稿者
千葉
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