ソウシン コガオセンモンテン アミナス シブヤテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 東京都渋谷区道玄坂１－１９－１２並木ビル6F
- 【女性専用】渋谷ハチ公出口5分。マークシティ道玄坂出口から1分！渋谷109からも近い
アミナス 渋谷店(AMINAS)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-24 11:41:46.0
- 自律神経について★
- こんにちは。
(^O^)／
今回は前回の内容に関連して、
自律神経についてご紹介いたします♪
ぜひ参考にしてみてください！●自律神経ってなに？●
自律神経とは、体の働きを調整する神経のことです。
交感神経と副交感神経の二つのから成り立っており、それぞれのバランスを取ることが非常に重要です。
交感神経は主に体を動かす役割を担っており、逆に副交感神経は体を休ませる役割を担っています。
日々の生活で意識することはありませんが、交感神経が優位な時には活動的になり、副交感神経が優位な時にはリラックスした状態になります。
状況に応じて、それぞれの神経が働くことで体は健康な状態に保たれているので、自律神経を整えることは非常に重要なのです。●交感神経と副交感神経が優位になる状況●
交感神経は心身が緊張したり興奮する時に働き、副交感神経はくつろいだり心身がリラックスする時に働きます。
この二つの働きは、「本人が活動的かどうか」という理由だけに影響を受けるわけではありません。
時間帯によっても影響を受けており、一般的に昼間は交感神経優位になり、夜は副交感神経が優位になります。
自律神経が乱れると、身体的な症状と精神的な症状が現れます。●自律神経の乱れによる身体的な症状●
まず、身体的な症状を見てみると、具体的に以下のようなものが挙げられます。
体のだるさ
不眠
発汗
体のほてり
動悸・息切れ
めまい
頭痛
食欲不振
下痢・便秘
免疫低下・肌荒れ
体重増加
手足の冷え
自律神経の乱れによる精神的な症状
一方で、精神的な症状は以下の通りです。
イライラ
不安感
やる気がでない
パニックになりやすい
覇気がない
情緒不安定
このように、心身共に悪い影響を受けてしまうので、自律神経を整えることは非常に重要であることが分かるでしょう。●自律神経が乱れる原因を7つ紹介●
原因について知っておけば効率よく予防できるので、参考にしてみてください。
1・気温や気圧の変化
2・強いストレス
3・不規則な生活
4・偏った生活
5・ホルモンバランス
6・飲酒や喫煙の習慣
7・その他の病気と関わるもの
（更年期障害やバセドウ病などの甲状腺機能亢進症、甲状腺機能低下症なども自律神経の乱れと同じような症状が出てきます。）
女性の神経はデリケートなので、知っておくのも大切ですね！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,980
【上半身痩せ】上半身ハイパーナイフ&吸引90分通常¥29800→¥6980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
AMINAS 渋谷店
サロンの最新記事
-
●2024-06-08
-
●2024-06-07
-
●2024-06-05
-
●2024-06-03
-
●2024-06-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（25）
- 2024年3月分（35）
- 2024年2月分（25）
- 2024年1月分（24）
- 2023年12月分（18）
- 2023年11月分（16）
- 2023年10月分（18）
- 2023年9月分（16）
- 2023年8月分（21）
- 2023年7月分（29）
- 2023年6月分（29）
- 2023年5月分（36）
- 2023年4月分（30）
- 2023年3月分（35）
- 2023年2月分（32）
- 2023年1月分（33）
- 2022年12月分（47）
- 2022年11月分（49）
- 2022年10月分（37）
- 2022年9月分（31）
- 2022年8月分（12）
- 2022年7月分（11）
- 2022年6月分（7）
- 2022年5月分（24）
- 2022年4月分（10）
- 2022年3月分（24）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（3）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（6）
- 2020年10月分（3）
- 2020年9月分（3）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（7）
- 2020年6月分（7）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（4）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（2）
- 2019年12月分（4）
- 2019年11月分（3）
- 2019年10月分（3）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（3）
- 2019年7月分（1）
- 2019年6月分（4）
- 2019年5月分（1）
- 2019年4月分（5）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（2）
- 2019年1月分（2）
- 2018年12月分（4）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（2）
- 2018年8月分（4）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（1）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（1）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（1）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（2）
- 2017年9月分（3）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（2）
- 2017年6月分（1）
- 2017年5月分（0）
もっと見る
アミナス 渋谷店(AMINAS)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【顔周りのコリつまり解消】小顔&肩二の腕ハイパーナイフ90分¥29800→¥6980 ¥6,980
|
|
新 規 |
【季節向け新メニュー】下半身むくみ解消＆顔毛穴洗浄90分¥29800→￥6980 ¥6,980
|
|
新 規 |
若見え肌★M22光フェイシャル＆ヒト幹細胞導入60分コース¥24800→¥6980 ¥6,980
|
|
新 規 |
【筋膜リリース】ハイパーナイフ＆ハイパーシェイプ＆ウェーブ90分¥7980 ¥7,980
|
|
新 規 |
《ニキビケア/肌質改善》ハ-ブピ-リング60分コース通常¥19800→¥5980 ¥5,980
|
|
新 規 |
【フェィシャル人気NO.１】小顔ハイパーナイフ＆顔コルギセット60分 ¥5980 ¥5,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
