『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 池袋店
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J'Sメディカル整体院のブログ
- 寒くなってくる時期に向けて
- 姿勢矯正するなら、J'sメディカル整体院へ!
冬も近づき段々と冷える日が多くなってきましたね。
そこで本日は代謝を上げるために
重要な「鎖骨」と「肩甲骨」のお話をしていきます。
寒さ対策と一見関係ないように思えますが、
実はこの二つがとても重要なんです!
肩甲骨の周辺には「褐色脂肪細胞」が非常に多いです。
褐色脂肪細胞は筋肉と同じように、
一般的にぜい肉と呼ばれる白色脂肪細胞を燃焼して熱に変換し、
消費カロリーを増加させます。
肩・背中がしっかり動けば
褐色脂肪細胞に刺激が入り、
代謝は上がります!
また肩や背中を動かすのに一番大事なのは
「鎖骨」 と 「肩甲骨」 です。
肩を動かすのは胸骨と鎖骨からなる胸鎖関節、
鎖骨と肩甲骨からなる肩鎖関節が重要です。
しかし、デスクワークや立ち仕事・運転などで
長時間同じ姿勢をとり続けると、
鎖骨を圧迫して動きが悪くなったり、
肩甲骨のまわりの筋肉が硬くなり貼りついた状態になって、
本来自由に動くはずの鎖骨と肩甲骨があまり動かなくなってしまいます。
寒さなどで背中を丸めたままでいても
鎖骨と肩甲骨の動きが悪くなり、代謝は上がりません。
血行が滞るため、首・肩・腰などに疲れがたまり
肩コリや腰痛の原因にもなります。
ストレッチでも肩甲骨は動かせますが、
骨盤の歪みから猫背になっていると
それだけで動きは悪くなってしまいます。
当院のカウンセリングで歪みの状態、
代謝が上がらない原因をしっかり見極めて
根本改善に最適な施術をさせて頂きます!
当院の施術は姿勢矯正を主眼に置いているため、
一時的な癒しを求めている方には向かないかもしれません。
ただ、本当に悩んでいる方、改善意欲のある方は根本改善からお手伝い致します!!
是非お気軽にご連絡ください!
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