『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 池袋店
シセイコツバンキョウセイカタコリヨウツウジェーズメディカルセイタイインイケブクロテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都豊島区南池袋２-２４-２ STビル３F
- 池袋駅地下39番出口より徒歩３分。池袋駅東口（中央）より徒歩６分。
J'Sメディカル整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-04-15 20:12:15.0
- コロナ太りを防ごう！
コロナウイルスの影響で外出自粛を余儀なくされ、お仕事はリモートワーク.
プライベートの時間は自宅で映画や読書、ゲームを行って過ごされている方も多いと思います。
そこで問題となってくるのが、有酸素運動の減少により太りやすい身体になってしまう、いわゆる
「コロナ太り」です。
通勤、通学等で歩くことが減った今、ある調査では1日の平均歩数が１０００歩以上もダウンしているそうです。
運動をしたくても何をしていいかわからない、ジムやヨガスタジオも開いていない等で運動不足を気にする方も多いと思います。
そんな方にオススメなのが「縄跳び」です！！
スペースを取らず手軽に行うことができ有酸素運動による脂肪燃焼の効果はもちろんですが、なんと食欲も抑制する効果もあるそうです。
脚の筋肉は全身の６割を占め、中でも大腿部（ふともも）の筋肉は全身の４割を占めています。
そのため脚の筋肉を刺激することで基礎代謝が上がり、1日の消費エネルギーを高めることで痩せやすい身体になるというわけです。
また、縄跳びによる上下運動が腸を混乱させ食欲ホルモンの放出を抑制する効果もあると推測されています。
ただ、ポイントは２０分以上行う事．．．。 有酸素運動は２０分を超えると脂肪が燃焼し始めますが、１０分×2回に分けても効果はあると思うので、無理せず行ってみてください！！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500
【O脚改善！】モデル美脚美尻整体コース《1日2名限定》【90分】¥11000→¥5500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
院長 姿勢コンサルタント
坂本 和浩サカモト カズヒロ
サロンの最新記事
-
●2024-05-21
-
●2024-05-20
-
●2024-05-20
-
●2024-05-19
-
●2024-05-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（34）
- 2024年4月分（54）
- 2024年3月分（47）
- 2024年2月分（18）
- 2024年1月分（13）
- 2023年12月分（18）
- 2023年11月分（54）
- 2023年10月分（45）
- 2023年9月分（50）
- 2023年8月分（61）
- 2023年7月分（125）
- 2023年6月分（87）
- 2023年5月分（57）
- 2023年4月分（51）
- 2023年3月分（48）
- 2023年2月分（39）
- 2023年1月分（36）
- 2022年12月分（50）
- 2022年11月分（51）
- 2022年10月分（54）
- 2022年9月分（47）
- 2022年8月分（21）
- 2022年7月分（20）
- 2022年6月分（14）
- 2022年5月分（20）
- 2022年4月分（12）
- 2022年3月分（15）
- 2022年2月分（15）
- 2022年1月分（18）
- 2021年12月分（14）
- 2021年11月分（14）
- 2021年10月分（13）
- 2021年9月分（14）
- 2021年8月分（10）
- 2021年7月分（12）
- 2021年6月分（21）
- 2021年5月分（10）
- 2021年4月分（13）
- 2021年3月分（19）
- 2021年2月分（18）
- 2021年1月分（16）
- 2020年12月分（20）
- 2020年11月分（16）
- 2020年10月分（20）
- 2020年9月分（23）
- 2020年8月分（22）
- 2020年7月分（14）
- 2020年6月分（20）
- 2020年5月分（15）
- 2020年4月分（17）
- 2020年3月分（16）
- 2020年2月分（18）
- 2020年1月分（20）
- 2019年12月分（18）
- 2019年11月分（17）
- 2019年10月分（16）
- 2019年9月分（17）
- 2019年8月分（18）
- 2019年7月分（21）
- 2019年6月分（29）
- 2019年5月分（26）
- 2019年4月分（28）
- 2019年3月分（21）
- 2019年2月分（15）
- 2019年1月分（17）
- 2018年12月分（16）
- 2018年11月分（7）
- 2018年10月分（8）
- 2018年9月分（13）
- 2018年8月分（13）
- 2018年7月分（8）
- 2018年6月分（3）
- 2018年5月分（6）
- 2018年4月分（4）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
もっと見る
J'Sメディカル整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【肩こり腰痛の方限定!】姿勢整体・骨盤矯正コース【60分】¥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
☆人気No1☆【ひどいコリ痛みに！】全身整体 Jｓプラチナコース【90分】¥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
☆人気No2☆【頭も体もお任せ！】全身整体+ドライヘッドスパ【90分】￥6600 ¥6,600
|
|
新 規 |
【姿勢改善！】猫背矯正整体コース《1日3名限定》【60分】¥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
【凝った体をリフレッシュ】ボディケアマッサージコース【60分】¥3980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【トップセラピスト指名】 全身整体ロイヤルコース【60分】¥5500 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
