『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 池袋店
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J'Sメディカル整体院のブログ
- バレンタインには欠かせないチョコの効果!
- 姿勢矯正するならJ'sメディカル整体院へ!
皆さん、こんにちは!!
今日はバレンタインですね!
実はチョコレートには美味しいだけでなく体に嬉しい効果もあるんです!
今日はそんなチョコレートについてお話します!
皆さん、チョコレートにはポリフェノールが豊富って知っていますか?
ポリフェノールと聞くと赤ワインを想像する方も多いと思いますが
実はチョコレートは赤ワインよりもポリフェノールが豊富なんです!
ポリフェノールとは植物が自分の身を守る為に生み出す成分で強力な抗酸化作用があるので
病気の予防やアンチエイジングに効果があると注目されています!
よって、チョコレートの効果としては
・脳を活性化させる
・リラックス効果
・高血圧を予防する
・アンチエイジング効果
などが上げられます。
昔のチョコレートは今のように甘い物ではなくドロドロした苦い飲み物で万能薬として
身分の高い人が飲んでいたそうです!
こんな話をしながらチョコレートを渡すと
より喜ばれるかもしれないので良かったら試してみてください!
ただし、摂取量の目安としては1日25g(板チョコ1/2枚)なので食べ過ぎ注意です。
また、個人差がありますので
試して合わない方は無理しないように気をつけましょう!
では、皆さん素敵なバレンタインをお過ごし下さい(^^)
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