『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 池袋店
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J'Sメディカル整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-01-29 10:04:41.0
- むくみについて その1
むくみの原因としてまず思い浮かべるのは「水分の取りすぎ」ではないでしょうか。
ですが、水をいくら飲んでもむくまない人がいるように、その根本な原因には心臓や肝臓、腎臓といった内臓の機能低下があるのです！
手足のむくみは心機能の低下が原因です！
血液は重力を利用することで手足の末端まで届きそこで酸素や栄養物を交換し静脈に入って心臓へ重力に逆らい上がっていきます！
ですから、心臓の力だけではどうしてもうまくいかないのです！
そこで周辺の筋肉を収縮させ徐々に持ち上げるわけです！
しかし、長時間の立ち仕事や営業などで歩き回っている場合、夕方には下半身の筋肉が疲れ切って血液を押し上げるところまでしか機能しなくなってしまいます！
心臓に負担がかかって血液を循環させる働きが鈍り、血液がその場で滞ってむくみとなります！
こうした心臓系からのむくみを防ぐには心臓への負担を軽減させることが大切です！
むくみのセルフケアについてもお話したいと思いますが、それはまた明日お話します。
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