梅雨のアロマテラピー：2022年5月28日｜J'Sメディカル整体院のブログ

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プライベート

投稿日：2022-05-28 21:24:08.0

梅雨のアロマテラピー: 姿勢矯正するならjsメディカル整体院へ！

最近は不安定な気候が続き、じめじめとした暑さが梅雨を思わせますね。

梅雨は日照時間が減ることで体調も崩しやすく、
高湿によるカビや不快感など、あまり良い印象を持っていない方も多いと思います。
皆様は梅雨の時期を快適に過ごす工夫等されていますか？

今日は梅雨を少しでも快適に過ごせるオススメのアロマを紹介したいと思います。
気になるものがあれば、生活に取り入れて少しでも快適に過ごしてくださいね！

まず1つ目はティートリーです。
抗菌・抗炎症・浄化作用があると言われ、部屋の空気が重苦しい時に活躍してくれます。
香りは爽快感があり、樹木を思わせる香りです。頭をスッキリさせてくれます。
水虫の薬等にも配合されるなど抗真菌作用もあるのでスプレーにして空間のお掃除にもオススメです！

そして2つ目はハンドクリーム等ではお馴染みのローズマリーです。
眠さや怠さ、集中力低下などにオススメです。
脳の疲労感を感じる方はリフレッシュに使ってみてください。
防虫作用のある成分を含み、昔から虫よけとしても使われているので、天然の虫よけとして活用
するのも良いかも知れません！気になる方は調べてみて下さい！

最後は食べ物として身近なペパーミントです。
こちらも抗菌や消臭、防虫等梅雨の時期に嬉しい成分があります。
そしてメントールの働きにより、爽快感を得られるのでリフレッシュ
に最適です。
肉体的な疲労と言うよりも頭が重い、何となく怠いといった
梅雨特有の不調時に使ってみて下さい！

アロマテラピーはアロマストーンやディフューザーを使うと手軽に楽しむ事が出来ますが
リフレッシュ目的ならアロマスプレー、より自然な香りにするならウッドチップを使うなど
様々な方法で楽しむ事が出来ます！

興味はあるけどやった事が無いという方は是非この機会にアロマテラピーを楽しんでみては
如何でしょうか？

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