『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 池袋店
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J'Sメディカル整体院のブログ
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投稿日：2022-08-13 11:35:24.0
- 熱中症と浮腫みの関係
姿勢矯正するならJ'sメディカル整体院！
こんにちは！
暑い日が続いて、体調を崩していませんか？
今日は熱中症と浮腫みの関係性についてお話しますね！
熱中症とは身体の体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調整機能が働かなくなったりして、様々な身体の不調を引き起こす病気のことです！
要するに暑い環境下に居ることによって汗などで身体の水分が通常よりも消費され、水分が無くなってくると身体は放熱する事が出来なくなってしまいます。
放熱出来なくなった身体はそのまま熱が篭り、生きたまま茹でられてしまうような事になります。
最近ですと、田んぼなどで暑過ぎてザリガニが茹でられてしまったなんて話題にもなりましたね！
勿論、人間でも同じことです！
また、本来人間は活動する事によって溜まる疲れ・老廃物は身体の水分(血液)によって全身を巡り、最後は排泄物となって外へ出ていきます。
水分が無ければ、その肯定も出来なくなり、身体にどんどんゴミ(疲労物質・老廃物)が溜まっていくのです。
するとどんどん身体が重くなって、筋肉は縮み、その表面が浮腫んで膨張していきます。
なので普段から浮腫みやすい人は、より熱中症予防に気を付けた方がいいですね！
こまめに水分を摂って、関節を適度に動かしたり、筋肉が硬くなっている人はストレッチなどをして、全身の血流がしっかりと巡るようなイメージでケアをすると良いですよ！
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