『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 池袋店
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J'Sメディカル整体院のブログ
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投稿日：2023-04-12 13:44:29.0
- 季節の食事で体調改善/整体/マッサージ
- 季節の食事で体調改善
姿勢矯正するならJ'sメディカル整体院へ！
最近は日中は暖かくなりましたが、夜との気温差が激しく体調も崩しやすい時期ですね。
日本では旬のものを食べると健康によいといわれていますが、春は特に苦いものを食べるとよいとされています。
人間をはじめとする動物は、寒い冬は体内に栄養を蓄え、気候が暖かくなる春先には体内に溜め込んだ脂肪や老廃物を排出して春の身体へと変化していきます。この変化を助ける働きをするのが「苦味」のある食材だとされています。
苦味のある春の食材といえば、うど、ふきのとう、こごみ、たらの芽などの山菜が挙げられます。
これらの山菜類には、春野菜特有の「植物性アルカロイド」という苦味成分が含まれていますが、この苦味成分が腎臓のろ過機能を向上させてくれる効果や、解毒作用、新陳代謝を促進してくれる効果があるといわれています。
まさに、冬から春への切り替えにぴったりといえますね。
とは言え食事だけではまだ完璧とは言えません。春は新年度、新生活のスタートでいつも以上に身体に力が入りやすく背中も丸まりやすい季節です。
せっかく代謝を上げても骨格が歪んでいると循環は悪くなってしまうので、皆様が最高のポテンシャルで新年度を過ごせるように私達が姿勢調整のサポートをさせていただきます！（明日の予約状況）
明日は12時～16時と19時頃が比較的ご案内できる時間帯が多いです。
お気軽にお問い合わせください。
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姿勢コンサルタント
尾崎 哲也オザキ テツヤ
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