『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 池袋店
シセイコツバンキョウセイカタコリヨウツウジェーズメディカルセイタイインイケブクロテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都豊島区南池袋２-２４-２ STビル３F
- 池袋駅地下39番出口より徒歩３分。池袋駅東口（中央）より徒歩６分。
J'Sメディカル整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-09 12:33:35.0
- 季節の変わり目はご注意！/整体/マッサージ
- 季節の変わり目はご注意！
こんにちは！
jsメディカル整体院です！
夏から秋になり、段々と涼しくなってきましたね！
季節の変わり目は身体の色々な所に影響がでてきます。
寒暖差の影響や、気圧の変動で体調不良な方が多く見られるので、しっかり対策していきましょう！
殆どの場合、自律神経の乱れによる体調不良が多いのですが、これは気圧の変動で血管が拡張したり収縮したり安定していないので、頭痛、めまい、吐き気、消化器不良、肌荒れなどが起こりやすいです。
さらに、自律神経は発汗や循環、代謝、体温調節なども行っているため、急な温度変化や環境変化などが起こると調節する為にエネルギーを消耗してしまい、だるさ、疲労感などが出てきてしまいます。
心のストレスなどにも影響される為、厄介です！
できるだけ自律神経が乱れない様な身体作りをする事が大切になるので、頑張って対策しましょう！
ビタミンをしっかり摂取する！
ビタミンの中でもB群は神経を安定させる作用があるとされています。しっかり摂取して安定させましょう！
サンマやカツオ、マグロ、ウナギなどが多く含まれており、B群の作用の助けとなる海藻類なども一緒に食べる事もオススメです！
カルシウムもしっかりと！
煮干し、牛乳、海老、蟹などに多く含まれるのでオススメです！
GABAを摂る！
トマトやパプリカ、バナナに多く含まれるGABAは少なくなると自律神経を乱すので、少量でも毎日摂ることが大切です！
質の良い睡眠をしっかり取る！
リラックスしてぐっすり眠ることで、副交感神経が優位になり、消化器の働きを良くしてくれます。
消化器は身体の至る所に影響が出やすいので大事になってきます！
軽くストレッチをする！
簡単なストレッチで血の巡りを良くして、リラックスさせる事も大切になります。
日々のお仕事や家事などで時間が取れなくても、少し工夫をすれば簡単にできる事の方が多いので是非取り組んでみましょう！！
明日は15時30分以降がご案内し易い時間帯が多くなっております。
お気軽にお問い合わせください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500
☆人気No1☆【ひどいコリ痛みに！】全身整体 Jｓプラチナコース【90分】¥5500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
姿勢コンサルタント
尾崎 哲也オザキ テツヤ
サロンの最新記事
-
●2024-06-06
-
●2024-06-06
-
●2024-06-05
-
●2024-06-05
-
●2024-06-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（43）
- 2024年4月分（44）
- 2024年3月分（37）
- 2024年2月分（15）
- 2024年1月分（13）
- 2023年12月分（15）
- 2023年11月分（18）
- 2023年10月分（21）
- 2023年9月分（19）
- 2023年8月分（25）
- 2023年7月分（26）
- 2023年6月分（25）
- 2023年5月分（20）
- 2023年4月分（9）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（9）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（7）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（7）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
もっと見る
J'Sメディカル整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【肩こり腰痛の方限定!】姿勢整体・骨盤矯正コース【60分】¥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
☆人気No1☆【ひどいコリ痛みに！】全身整体 Jｓプラチナコース【90分】¥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
☆人気No2☆【頭も体もお任せ！】全身整体+ドライヘッドスパ【90分】￥6600 ¥6,600
|
|
新 規 |
【姿勢改善！】猫背矯正整体コース《1日3名限定》【60分】¥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
【凝った体をリフレッシュ】ボディケアマッサージコース【60分】¥3980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【トップセラピスト指名】 全身整体ロイヤルコース【60分】¥5500 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
