『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 池袋店
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J'Sメディカル整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-10 10:00:31.0
- 秋口に増える自律神経症の乱れ/整体/マッサージ
- こんにちは！
ＪＳメディカル整体院武蔵小杉院です！！
暑い日もありますが、最近涼しい気温が増えてきましたね！
そんな時にこそ注意すべきなのは寒暖差です！
寒暖差があると自律神経の乱れが起こりやすくなります。
次のうち当てはまるものがあると自律神経症かもしれません！
□疲れがなかなか取れない
□朝スッキリ起きれない
□緊張感が常にある
□耳鳴り、頭痛、目眩、立ちくらみ
□手足の冷え
□胃腸の調子が悪い
どうでしたでしょうか？
当てはまるものはありましたか？
原因は生活リズム・食生活の乱れ・過度なストレス・環境の変化・性格・身体の歪みなどがあります。首回りの筋肉が硬くなったり、骨盤回りが歪むと自律神経を司るところがあるので乱れやすくなったりします。
対策としては、寒暖差にダメージを受けないよう、衣服の調整や睡眠時の室温に気を付けることや掃除や洗濯でアレルゲンを除去することなどがあります。
筋肉や歪みから来ている場合もあるので気になる方は是非武蔵小杉院へ来院してみてください！
お待ちしております！！明日は比較的ご案内し易い時間帯が多くなっております。
お気軽にお問い合わせください。
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