『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 池袋店
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投稿日：2023-09-20 14:19:29.0
- 睡眠の大切さ！/整体/マッサージ
- 睡眠の大切さ！/整体/マッサージ
こんにちは！Jsメディカル整体院です。
突然ですが、皆さんは人間ってどのくらい起きていられるかご存知ですか？
実はこれ、ギネス記録がございまして、1964年、アメリカの男子高校生の記録で、なんと11日と12分！すごいですよね！
ただ、楽に起きていられた訳ではなく、
1日～3日…記憶力の大幅な低下
4日～5日…極度のイライラ
6日以降に至っては、せん妄、記憶障害、最終的には簡単な計算すら出来なくなったそうです。
そしてその後そこまで症状が出たにも関わらず、半日の睡眠で本来の状態まで回復しました。
寝溜めはできませんが、睡眠負債は減らせる、ということでしょうか？
しかし、彼の場合は眠れなかったのは一度きり。何度も眠れないを繰り返している場合はこの限りではありません。
深く、気持ちよく眠れるのが理想ですね。
睡眠不足の方は是非当院へ！
不眠の一因である肩こり首凝りを解消して、安眠へのお手伝いをいたします！
明日は12時30分から17時30分の間が比較的ご案内し易い時間帯が多いです。
お気軽にお問い合わせください。
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姿勢コンサルタント
尾崎 哲也オザキ テツヤ
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