腸から健康に！！/整体/マッサージ：2024年3月17日｜J'Sメディカル整体院のブログ

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投稿日：2024-03-17 15:35:03.0

腸から健康に！！/整体/マッサージ: 腸から健康に！！
姿勢矯正するなら、jsメディカル整体院！！

「この時期はなんとなくだるい」「疲れ気味」という人、いませんか？
そこでおすすめしたいのは、腸をキレイにすることです。

「血液の質は腸でつくられる」
ともいわれます。腸の状態がよければキレイな血液が、悪ければ汚い血液がつくられるのです。
腸をキレイにし、キレイな血液を全身に巡らせることが健康の秘訣。便秘などの腸の不調は、全身の不調の元となります。

1、朝１杯の水で胃腸を目覚めさせる
朝、目覚めたらコップ１杯の水を飲みましょう。空っぽだった胃腸は、水に反応して動き始めます。すると副交感神経のスイッチが入り、自然な便意が促されます。

2、一日3食、腸と脳を刺激し、体温を上げる
一日２食や、１食という人もいますが、食事の回数が少なければ、腸への刺激も少なくなり、腸の動きが悪くなってしまいます。食事には体温を上げる役割もあります。さらに、噛むことによる脳への刺激もあります。私のおすすめは一日３食。カロリー過多にならないよう、量を調整しましょう。

ストレスもかかりやすい時期ですが、身体の中からキレイにしていきましょう！

本日ご予約可能なお時間は、
18時45分から

明日のご予約可能のお時間は
10時から11時45分、16時45分から18時30分

と上記のお時間でご案内可能となっております。
※通常１４時～１５時は休診時間となっております。

キャンセル等もありますので、詳しいお時間はお電話で確認ください。
ご予約お待ちしております！！

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください！

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